Волосопад в 3 триместре

Кальций никак не влияет ни на ногти ни на волосы

Вот я писала про разные виды кальция https://www.babyblog.ru/user/id1281539/220329 Вы говорите маленький процент от суточной нормы... надо смотреть что за продукт, тк может быть очень бюджетный и поэтому мало, а может быть в хелатной форме- он весь усваивается и поэтому его много не нужно. Я сама пила прям до родов, но не каждый день, а по необходимости ( очень сильно судорогами ноги сводило, это говорит о нехватке кальция и магния). Родила, у Дочки с родничком все нормально))) и волос Шапка целая))

Кальций можно принимать до 36 недель. Да и как мне кажется ни в одних витаминах нет полностью суточной дозы, вы же не только таблетки едите)