Трясёт по ночам от холода

Бывает ли у вас такое, когда среди ночи вас начинает трясти от холода, если вы не укрылись одеялом? У меня бывает редко (до беременности тоже было) и где-нибудь в районе 4-5ти утра, когда температура тела самая низкая. Это просто пипец, кажется, что ты никогда не согреешься. В интернете никакой путней инфы нету, вот интересно🤔💭 куда идти с такой фигнёй?