Вегетососдистая дестония как бороться?

Всем привет! Скажите пожалуйста поставили диагноз вегетососдистая дестония, состояние вообще не понятное постоянно всякие симптомы́ удары в груди такие сильные что аж перерастает в панику, Яя уже каждый симотом пугаюсь а особенно кувыркания сердце или удары в груди, девочки кто страдал этим или страдает как бороться? И какие обследование нужны чтобы точно было ясно что это всд. Все началось после родов. Сдавала некоторые обследование и анализы