Витамины и добавки на этапе планирования, которые я пью
Пишу для себя, чтобы осталось в памяти:
1. Витамин Д от NOW (5 000 МЕ) - с 18.04.2021, 2 шт. в день
2. Омега (DHA - 500 от NOW) - с 18.04.2021, 2-3 шт. в день
3. Coenzyme B-complex - c 18.04.2021 по 28.05.2021, 2 шт. в день
4. Магний (Magnesium 250 мг) - с 18.04.2021, 1 шт. в день
5. Витамин С (Ester - C 1000) - с 18.04.2021 500-750 мг в день
6. Коллаген (Like avenue nutrition)- с 18.04.2021 по 28.05.2021, 10 г в день
7. Силимарин от NOW - с 18.04.2021 по 18.06.2021, 1 шт. в день
8. Железо (Solgar)- с 15.05.2021, 26 мг / 2 раза в день
9. Vitamin comlex RAW prenatal - с 09.06.2021, 3 раза в день
10. L-carnitine 500 - 18.04.2021 - 18.05.2021, 08.06.2021
*курсивом выделено то, что закончила пить
**пост будет обновляться
***просто так не повторяйте за мной, проконсультируйтесь с вашим доктором