-+- Наш прикорм -+-
Прикорм и Питание малышей.Выставляю табличку с нашим прикормом.
Информации в инете куча и масса, так что пришлось поломать голову.
Схема, как я уже сказала примерная - если что не пойдет, то мы временно пропустим этот «не-пой-дет» и попробуем его позже.
Итак, первое, что описываю, это введение количества продукта: примерные граммы/ложки:
*Овощи: 3/0,5, 8/1, 20/3, 40/7, 70/12, 80/13, с 100/15 (+ раст. масло) - В 6 мес до 150г, к году до 200г.
*Каши: 3/0,5, 8/1, 20/3, 40/7, с 70/12 (+сл. масло), 120/20, 170/28.
- В 7 мес до 100г, к году до 200г.
*Мясо: 3/0,5, 8/1, 16/3, 22/4, 30/5, 40/7, 50/8.
- В 8 мес до 30г, к году до 70г.
*Творог:В 9 до 30г, к году до 50г.
Кефир: В 9 до 50мл, к году до 100-200мл.
*Фрукты: 3/0,5, 8/1, 16/2, 25/4, 35/6, 48/8, 60/10.
В 10 до 60г, к году до 150г.
*Рыба: 3/0,5, 8/1, 16/2, 25/4, 35/6, 48/8, 60/10
В 11 до 30г, к году до 60г.
Утро (у), обед (о), полдник/ужин (уж)
6 мес: 1 неделя: кабачок (у)
_____ 2 неделя: цветная капуста + кабачок (у)
_____ 3 неделя: брокколи + овощ (у)
_____ 4 неделя: каша гречка (у), овощи (о)
7 мес: 5 неделя: каша рис+ каша (у), овощи (о)
_____ 6 неделя: каша кукуруза + каша (у), овощи (о)
_____ 7 неделя: тыква + каша (у), овощи (о)
_____ 8 неделя: морковь (через день, утро), овощи (о)
_____ 9 неделя: каша (у), картофель +овощи (о)
8 мес 10 неделя: каша (у), кролик +овощи (о)
_____ 11 неделя: каша (у), индейка +мясо/овощи (о)
_____ 12 неделя: каша (у), телятина + мясо/овощи (о)
_____ 13 неделя: каша (у), говядина + мясо/овощи (о)
9 мес: 14 неделя: каша + творог (у), мясо/овощи (о)
_____ 15 неделя: каша + кефир (у), мясо/овощи (о), творог (уж)
_____ 16 неделя: каша + желток (у), мясо/овощи(о), кефир/творог
_____ 17 неделя: каша + яблоко (у), о/уж аналогично
10 мес:18 неделя: каша/фрукты + груша (у), о/уж аналогично
_____ 19 неделя: каша/фрукты + чернослив (у), о/уж аналогично
_____ 20 неделя: каша/фрукты + банан (у), о/уж аналогично
_____ 21 неделя: каша овсянка + каша/фрукты (у), о/уж аналогично
_____ 22 неделя: каша пшенная + каша/фрукты (у), о/уж аналогично
11 мес:23 неделя: каша/фрукты (у), рыба/овощи (о), уж аналогично
_____ __ неделя: каша/фрукты (у), курица + мясо/овощи (о), ужин
_____ __ неделя: каша/фрукты (у), ягненок + мясо/овощи(о), ужин
--------------------------------------------------------------
желток по крупицам среди недели
9 мес: 14 неделя: каша + груша (у), мясо/овощи (о)
_____ 15 неделя: каша/фрукты+ яблоко(у), мясо/овощи (о)
_____ 16 неделя: каша/фрукты+ чернослив (у), мясо/овощи(о)
_____ 17 неделя: каша/фрукты+ банан(у), о аналогично
10 мес:18 неделя: каша/фрукты + творог (у), мясо/овощи (о)
_____ 19 неделя: каша/фрукты + кефир(у), о/уж аналогично
_____ 20 неделя: каша/фрукты + фрукт(у), о/уж аналогично
_____ 21 неделя: каша овсянка + каша/фрукты (у), о/уж аналогично
_____ 22 неделя: каша пшенная + каша/фрукты (у), о/уж аналогично
** в 9 месяцев решила поменять местами кисломолочку с фруктами.
МОИ выводы:
1. Прикорм по ВОЗ вводится с 4 до 6 месяцев, однако эта рекомендация относится к концу этих сроков. Иными словами: прикорм вводят не раньше чем к концу 4-х месяцев (почти в 5) и не позже конца 6-ти (почти в 7).
Тем не менее, детям, находящимся на полном ГВ или детям, хорошо набирающим вес прикорм вводят на раньше 6-ти месяцев.
Введение прикорма раньше 5-ти месяцев при любом виде вскармливания не целесообразно.
2. Первые месяцы вводится один вид продукта: овощи или каши.
Овощи вводятся детям с нормальной прибавкой в весе или с задержкой стула.
Каши вводят деткам с недостаточными прибавками в весе. При задержке стула следует с осторожностью водить рисовую кашу.
3. Продукт вводится во второе утреннее кормление.
4. Продукт должен быть теплым, хорошо протертым.
5. Продукт вводится с малых доз, независимо от наличия аппетита во избежание осложнений вызванных возможными аллергическими реакциями или др. реакциями организма.
6. Новый продукт вводится не раньше чем через неделю/10 дней.
7. При достижении порции 70-100 гр в порцию добавляется масло.
8. Сливочное масло вводится в рацион после растительного масла. Сливочное масло не вводится в рацион до тех пор, пока не введено растительное.
9. При приготовлении пищи до года не используется соль, сахар или специи. Использование данных ингредиентов формирует неправильное восприятие вкуса, а соль отрицательно воздействует на детские почки.
10. С началом прикорма ребенку предлагается вода.
11. Перед тем как дать продукт, ребенку предлагается чайная ложка теплой воды.
12. Мясо вводится через 2 месяца после начала первого прикорма. Сначала дают нежирные сорта. Сочетают с овощами.
13. Кисломолочные продукты не следует давать в начале прикорма и каждый день. Кисломолочный продукт предлагается не позднее полдника.
14. Не стоит думать, что лишение фруктов вначале прикорма чем-то обделяет малыша.
15. Соки не даются до года. А то и дольше.
16. Молоко не дается до года. А то и дольше. Помимо полезных свойств, оно также имеет и отрицательное воздействие на неокрепший организм. Козье молоко не на много лучше коровьего.
* При отказе, от продукта следует отказаться и повторить попытку через пару недель.
* Нельзя заставлять малыша есть, во избежание неправильного восприятия пищи, а также риска дальнейшего отказа от еды отличной от гр.молока/смеси