Чистка кишечника шпинатом

Решила я свой организм подпитать витамнчиками,таблетки,химию я не люблю,больше за натурпродукты.Но тут за месяц раза два у меня скрутило ногу судорогой,мой всезнающий друг- интернет сказал,что среди причин могут быть и стресс и нехватка магния и кальция,стресс да был,но подумала я а не попробовать ли попить химию-витамины,все

равно и к беременности пора готовится,пошла купила комплекс мультивитаминов,обратила еще внимание,что целая полка в аптеке с омега 3 и омега 6,пришла почитала,оказывается ,тоже полезны-пропьем с мужем после витаминов.

В это же время на бб вижу пост про зеленые коктейли.Ага!Вот оно,натур витамины,но комплекс решила не бросать.Пошла купила в воскрес авокадо,шпинат,укроп и зеленые груши.Утром к завтраку решила сделать коктейль из вышеперечсленного,кроме укропа (он здесь дефицит,решила,лучше в блюде его съедим).Напиток получился красивый,зеленый,аппетитный.Я попробовала-немного горчит,думаю,авокадо плохо почистила,но ведь это ж витамины!!!и выпила свой стакан разом.Муж свою порцию попробовал,сказал,нет,я это пить не буду,мне лучше еще одну витаминку).Проводила мужа,смотрю на его стакан,и ведь горчит же немного,но ведь и целый стакан витаминов,а авокадо вообще- молодильное яблочко ,про шпинат я не прочитала еще,а зря.Выпила второй стакан,завтракать не хочется,начала собираться на работу,сходила в туалет,через 15 минут снова ,на третий раз такое ощущение,что я шанкпрокшалану сделала,льется все и льется.В перерыве побежала читать про шпинат,и что я вижу!В шпинате много тоже всяких витаминов и минералов,но еще французы называют его метлой для кишечника!!!Так что почистилась я вчера на славу.По завершении съела кашу овсяную,чтоб как-то все это дело остановить и выйти наконец-то из дому.Так что теперь я нашла более приятный способ чистить кишечник)

Сегодня сделала коктейль :авокадо,манго и немного шпината и не на пустой желудок,но выпить не смогла,не полез прям,может,из-за того что пью витамины ,организм пока не воспринимает натуральные в таком количестве?

Завтра вернусь к своему витаминно-молочному:манго,молоко,мюсли.(забыла купить кокосовое молоко,написано,что тоже омолаживает)