Про спорт

Трудно преодолеть свою лень. Но "скоро лето" и домик на море уже забронирован, спина периодически болит, булочки отложились там где не надо и пора! Начала "Стройная фигура за 30 дней" любимой Джиллиан Майклс. С осени это третья попытка. Первый уровень начала бодро, прошла больше половины и начались противные КД с болями и спазмами, потом приехала свекровь на 4 дня и в итоге 6 дней простоя. Но в эти дни я много ходила, каталась на коньках и приседала. И после перерыва смогла даже больше, чем до него. Гантельки стараюсь брать 2 кг, но некоторые упражнения могу осилить только с 1 кг. Самое приятное - с момента начала занятий прибавилось бодрости и активности, а то как сонная и ленивая муха была. В мае хочу походить на прессотерапию курсом, отлично сгоняет водичку и отеки, кожа становится ровнее и очень приятно покайфовать на этой процедуре с пользой для тела.

Еще стараюсь каждый день поприседать 50 раз, хочу увеличивать постепенно это количество или делать несколько подходов.

Питание с погрешностями, конечно. Но без фанатизма. За пирожок не корю себя, просто иду приседать

Всем добрости духа и кто еще ленится - ай-да со мной!