4 года

22 неделя идет

С днём рождения Счастья, крепкого здоровья Вам и малышке
27.11.2019
спасибо за добрые слова и пожелания:))
28.11.2019
С днем рождения !!!!!!!счастья вам и здоровья!!! как же приятно смотреть на таких беременных и читать их - на диетах сидит, на йогу ходит , ремонт делает ... жизнь кипит . не то что некоторые метут все подряд , толстеют ежеминутно за спинку держатся и стонут вот прям 👍👍👍
27.11.2019
Спасибо вам за поддержку:) Стараюсь следить за здоровьем, иначе органы ЖКТ(печень в особенности, желудок, поджелудочная железа) дают сбой, так как на них во время беременности идет огромная нагрузка:( и вообще всем советую придерживаться правильного питания и больше двигаться, и не шпарить горстями витамины, лучше получать их с продуктами, я считаю тогда можно многих проблем избежать....
28.11.2019
золотые слова👍
28.11.2019
с днем рождения 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
26.11.2019
спасибоооу)
26.11.2019
С Днём Рождения! :) Всех благ, здоровья, счастья и всего самого хорошего и доброго! Я жду, когда закончится токс и разбитость и тоже на йогу! Хочу в эту беременность быть прилежной девочкой, с минимальным набором веса и более ли менее в форме;) Каждый раз по 17 кило набираю. Надо почитать про диету #5. ;)
26.11.2019
Это стандартная диета при заболеваниях ЖКТ (панкреатит, гастрит, дискинезия желчевыводящих путей и ты ды:) мне ее с детства прописывают, всю жизнь так-то надо придерживаться. Просто нельзя кушать жареное, сильно жирное, копченное, много сладкого и мучного (быстрые углеводы), фастфуд. Всю еду желательно готовить на пару или варить, тушить и запекать. Если проявить фантазию, очень даже вкусно получается.
26.11.2019
Если запретов не будет, обязательно ходите на йогу:) и там главное не переусердствуйте, делайте все по мере своих сил:)
26.11.2019
А что значит диета номер 5 ?😊 У меня тоже 22-ая неделя, прибавила 6 кг для меня это много, хотя я стараюсь не есть сладкое, совсем исключила булки, бублики, пирожки и чебуреки))), хлеб и колбасные изделия тоже ни ем... но вес растёт 🤦‍♀️
01.12.2019
Эту диету назначают при заболеваниях ЖКТ (панкреатит, гастрит и т.д.). И она предназначена не для похудения, а для облегчения работы органов ЖКТ, но так как исключается все жареное, жирное, копченное, мучное и сладкое, то обычно немного худеется и нормально вес набирается. Просто всю еду готовлю на пару (в пароварке) или варю, никакого масла вообще. Мясо обычно всегда в виде фарша готовлю, и еще мясные бульоны исключены, только овощные. Все овощи тоже паром обрабатываю, в сыром виде не ем, даже яблоки. Из молочки можно немного сметанки, кефир и творог нежирный, само молоко нельзя, разве что нежирное. Во время беременности очень сильно возрастает нагрузка на ЖКТ, поэтому лучше ее соблюдать.
02.12.2019
Спасибо за ответ. Я вот последнее время в духовке курицу запекаю, вроде говорят что можно, главное что бы не жареное. А как яблоки запекаете или что с ними делаете?бананы хурму мандарины и т.д. в свежем виде едите?
02.12.2019
Я даже курицу в духовке пока позволить себе не могу: ( только отварную. Яблоки разрезаю на 4 части, убираю сердцевину, кладу в обычный пакетик полиэтиленовый, завязываю и делаю в пакете несколько дырок, чтобы не лопнул и на 3 минуты в микроволновку. Таким способом и картошку с морковкой запекать можно.
02.12.2019
Банан, один в день в свежем виде да. И хурму хорошо спелую тоже в свежем виде, ее очень полезно кушать, главное чтобы не вязла во рту - такая вредная даже
02.12.2019
Мандарины и вообще цитрусы не ем, кислое нельзя мне: (
02.12.2019