бессоница.......
Моя БеременностьДевочки!!! Меня уже неделю или даже больше мучает страшная бессоница!!! В итоге на утро самый сон, но если я случайно проснулась, то всё !больше не усну!!!!
Сегодня я вообще всю ночь не спала ( ворочалась, что все бока отлежала, измучалась страшно), под утро сон пошел, но тут муж встал собираться на работу и всё...глазами хлоп-хлоп, сон ушел. В итоге - разбитое состояние
, ничего не могу делать и плюсом ко всему страшно отекла сегодня, что даже пальцы согнуть не могу и на подушечки ног наступать больно....Я так никогда не отекала (ну здесь канеш еще сама виновата, пила воду как в последний раз!!!!)
У кого проблемы со сном? и как с ними бороться???
Алёна 
как я вас понимаю!!! хожу целый день как курица по дому((( если не лягу спать в 10 вечера то в 12 уже не уснуть. катаюсь по кровати и завидую мужу как он сопит! иногда сон всетаки наступает и я сплю строго до 6 утра. в 6 утра вылуплюсь и все спать не могу или наоборот 6 утра самый сладкий сон а мне мужа на работу собирать и прям оторваться от подушки не могу((( и так уже дней 10((( хочу спаааааать 
как я вас понимаю!!! хожу целый день как курица по дому((( если не лягу спать в 10 вечера то в 12 уже не уснуть. катаюсь по кровати и завидую мужу как он сопит! иногда сон всетаки наступает и я сплю строго до 6 утра. в 6 утра вылуплюсь и все спать не могу или наоборот 6 утра самый сладкий сон а мне мужа на работу собирать и прям оторваться от подушки не могу((( и так уже дней 10((( хочу спаааааать
11.04.2011
Ответить
marusik
Вот и я только и успеваю ночью мужа просить перевернуться на бочок))))))) Храпит счастливый!!! завидую)))) А на твоем месте я бы попросила мужа самому собираться, а то я смотрю им совсем сладко живется)))))))) а мы?! ребенка вЫноси, ночью не спи, сапение мужа слушай, а потом его и на работу собери)))))
не, ну канеш, если ты все равно встала (как у тебя это бывает).....то там по настроению)))))))))
не, ну канеш, если ты все равно встала (как у тебя это бывает).....то там по настроению)))))))))
11.04.2011
Ответить
Снеж_ка
Я до предыдущей недели спала как слоник, без проблем. А тут началось - не могу уснуть до 4х утра. Бороться, думаю, нужно вечерними прогулками.
10.04.2011
Ответить
marusik
я читала кстати, что вроде такие прогулки должны помочь в нашей нелегкой поблеме!! Вот только я боюсь разгуляться!!! я обычно прихожу с таких прогулок с повышенным настроением и мне совсем не до сна будет....
10.04.2011
Ответить
Галина
Марина, с этим бороться невозможно :-) Скоро твой организм будет вынужден к этому привыкнуть :-) так как после родов, ты по-прежнему будешь мечтать выспаться :-) и так до тех пор пока не откажетесь от ночных кормлений - примерно плюс минус полтора годика...))))
10.04.2011
Ответить
marusik
Мамочкиии! А я как раз такоооой любитель поспать!!! Постоянно на выходных до самого обеда!!!! Надо мной все друзья хохотали, что звонить мне с утра нельзя!!!!! Как же теперь?! ну ради детёныша дорогого будем менять привычки)))))))))))
10.04.2011
Ответить
Инна!
И у меня так. Часа два не могу уснуть, хоть и ложусь поздно в 2 ночи. Самый нормальный сон случается с 6 до 9, но тогда, как и у тебя то муж начинает копошиться, то утренние позывы в туалет просыпаются. Словом, врут те кто говорит спите,мол, пока беременные, потом времени не будет. Врут!!!!!!!!!!!!! Уже спать невозможно............
10.04.2011
Ответить
Annetta
Да-да!! Точно получается врут )))) Я вот сама как только кто-то закопошиться - малыш, муж, кот - всё... сна нет... Я уже в шоке! То в 5 утра открою глаза, то в 6! Максимум в половине восьмого...
10.04.2011
Ответить
Галина
Нет, не врут :-) Потом еще хуже будет - участь мам :-) Так что так как вы сейчас спите - это еще ничто по сравнению с тем, что ожидает :-) Поверьте мне :-))) Первому вот-вот два года будет, а уже второго ждем... Могу добавить - всю свою вторую беременность не сплю нормально, т.к. первый малыш часто болеет, ночью то кашель, то сопли, то... всё было, а что еще будет - страшно представить... Ревность точно у малыша будет, сейчас чуть-что швыряет вещи куда полетят...)) бррр
10.04.2011
Ответить
marusik
Ага...ниговори!!!!!! или пытайтесь поспать(пока беременные)!!!!!
Тоже уже спать ложусь непонятно во сколько, сон и режим дня сбились напрочь!!!! А мне мой друг говорит, ты только режима старайся придерживаться!! Ну вот попробовала вчера лечь в 23:00, в 24:00 я выключила телек и принялась пытаться засыпать!!! И в итоге еще хуже получилось!!!!!
10.04.2011
Ответить
Инна!
у меня муж прикалывается, что я мол., из ребёнка в животике делаю полуночника, и потом, как родится, будем с ним кукать по пол ночи:))))))))))))))
10.04.2011
Ответить
marusik
ну мне тоже как то сестра мужа сказала (зная мою любовь к ночным посиделкам):"вот сидишь до поздна и малыш тоже привыкает, приучишь его в часа 2 ложиться спать, так он у тебя и после рождения так будет!" Что-то мне в это слабо вериться))))) Они же в любом случае основное время спят у нас в животике))))
11.04.2011
Ответить
Инна!
да им там пофиг наш режим, у них свой выработался, и скорее всего наоборот, днём спят, ночью бодрствуют:)))))))))))))
11.04.2011
Ответить
Lerko
Хорошие советы дали))у меня прям как таковой бессонницы нет, но чтоб я полностью спала ночь не просыпаясь, не бывает..могу проснуться оттого что болят тазоыве кости или поясница..и потом долго уснуть не могу. Сегодня тоже плохо спалось((под утро всё болит как обычно, особенно сегодня..но в моем случае надо просто ждать когда уже рожу..чувствую это будет скоро
10.04.2011
Ответить
marusik
да, да!! все бока болят и особенно ШЕЯ и голова(как раз переходная часть от шеи!!!!) На спине спать не могу совсем!!!! Где то прочитала, что если спать на спине, то тяжесть пузика может передавить какую-то половую вену, так у меня это отложилось где-то, что теперь каждый раз, ложась на спину, только об этой вене и думаю, волей неволей положение поменяешь))))))))))
10.04.2011
Ответить
Lerko
Такую версию про вену я впервые слышу))))))))читала что на спине малышу возду поступает хуже...а на боку лучше.. Это тоже версия необычная. Но на спине и спать невозможно, все болит потом если вдруг так заснешь. У еня другая фобия, кажется что когда ложусь на один бок, придавливаю одного ребенка, и тот ребенок который получается сверху тоже его придавливает.....а на другом боку соответственно придавливается другой ребенок другим ребенком. а на спине получается они вдвоем площадь нормально делят. Я больше чем уверенна что это предрассудки
11.04.2011
Ответить
marusik
ООО! я бы на твоем месте также думала бы!)))))))) Я с одним то каждый раз думаю, что ему неудобно на одном из боков, т.к. он же в одну сторону спинкой повернут, в другую лицом (может вовсе и не так, но я себе вбила в голову почему-то, что именно так и даже придумала, что спрва у него спинка!) Так вот, получается когда я на правом боку - он спит на своей спинке, а на левом - ему неудобно, потому что лицом вниз (и малыш мне постоянно как бы подтверждает это, т.к. как только я на левый бок лягу, он начинает ворочаться, пихаться, а на правом - нормально) Хотя это я тоже считаю, что предрассудки, но в твоем случае я бы вообще сильно заморочилась)))))))
11.04.2011
Ответить
Lerko
хахах)))))они у меня тоже ворочаются и в ббок бить начинают когда я ложусь на него)))тоже ощущение что им не удобно.. Но жживые все норм
так что я на всех боках лежу. я даже как то раз во сне вобще на живот легла, в полусне...я тут же очнулась минут через 5 и норм легла...но все нормально всё равно..думаю им там меньше не становится как бы мы не легли и сломать им тоже ничо не возможно))))))))
так что я на всех боках лежу. я даже как то раз во сне вобще на живот легла, в полусне...я тут же очнулась минут через 5 и норм легла...но все нормально всё равно..думаю им там меньше не становится как бы мы не легли и сломать им тоже ничо не возможно))))))))
11.04.2011
Ответить
Снеж_ка
Поправлю: не половую, а полую вену. точнее нижнюю полую вену, по которой кровь идет от нижних конечностей к сердцу. Её длительное пережатие грозит отеками и прочими неприятностями, поэтому и не рекомендуют на спине спать
11.04.2011
Ответить
Наташа
Тоже такая же фигня.То с 2 до 5 не могу спать,то с 5 до 7 часов.Не знаю что делать.Думала в декрете спать буду,а не спится.
10.04.2011
Ответить
marusik
Помниться мне как на работу я вставала и мечтала о декрете...Вот тоже думала, хоть отосплюсь!!!!!!
10.04.2011
Ответить
Катюшка Skorpy
У меня тоже проблемы со сном. Фиг знает, ничего не помогает.. ни прогулки, ни усталость. В душ хожу по ночам и стою там минут по 15-20. Помогает вроде.. но и то тоже как проснешься только. А если с вечера пойти в душ перед сном - то нифига :(
10.04.2011
Ответить
marusik
ага, мне тоже перед сном ни душ, ни ванна с солью не помогают!!!! Также мучаюсь!!!!А среди ночи встаю, иду на кухню и там просто сижу немного....потом возвращаюсь и иногда срабатывает - засыпаю)))))))))
10.04.2011
Ответить
Bernardinara
Как бороться:1. Поздно вечером когда уже темно и звёзды видать, часов в 10, выйти на прогулку с мужем, *дать круг вокруг квартала*, вернуться домой, выпить чаю с чем-то вкусным, принять душ, разобрать постель и лечь читать. Вскоре глаза начнут закрываться и вы уснёте.2. Сейчас весна, пускай муж, вывезет вас на природу, в тёплый день ближе к вечеру к реке, когда станет посуше. Возьмите фотоаппарат, оденьтесь тепло, возьмите термос с горячим чаем и продукты. На природе разожгите небольшой костёр, чтобы смотреть на пламя. Набродившись на воздухе и насмотревшись на весеннее пробуждение природы, вы будете хорошо спать.3. Новый комплект постельного белья может очень помочь заснуть.
10.04.2011
Ответить
marusik
Спасибо!!! У меня от чтения таких советов даже настроение поднялось))))))) Весна, небо, звезды, костер!!!!!!! Чай с вкусненьким!!!!!! Только вот мужа не вытащишь на прогулки совсем!!!Это печально! "Ты что?! я же с работы!!! Знаешь как устал?!!!!!" Как будто сама я не работала никогда)))))))))
10.04.2011
Ответить