Мальцевантуann
5 лет
какую диету посоветуете?
Хочу немного подтянуть фигуру, поэтому кроме спортзала подбираю себе интересные варианты диеты. буду рада, если кто мыслями поделится)
Анна Васильевич
попробуйте диеты, которые Вам посоветовали, вроде годные (магги?)
я вот просто много двигалась (работа у меня такая), если уставала - пила тонизирующие препараты вроде h2go
16.01.2019
Ответить
Chavunka
Это смотря сколько вам скинуть надо. Если немного, то при наличии спорта - увеличение белка в рационе, меньше жиров и углеводов, много клетчатки + массаж или самомассаж.
24.12.2018
Ответить
Ольга Калиниченко
просто почистите питание, не кушайте гадостей и тренируйтесь в удовольствие - вот и весь секрет))
24.12.2018
Ответить
Ольга
Тоже посоветую Магги. У нас на ней пол организации сидели, результаты видела своими глазами. Тоже поддалась ажиотажу и посидела на ней 3 недели, хорошо скинула, но мне много не надо было. А так вообще на ней 10 кг скидывают и больше, если надо. Если сама не видела не поверила бы!!!!!
24.12.2018
Ответить
Поля
Моя любимая диета : ем всё , что хочу в сочетании с сексом ( 30 минут 2000 кл ) . Занимаюсь спортом и не в чём себе не отказываю )
24.12.2018
Ответить
Ольга
Секс и спорт скорее для поддержания фигуры, тем более если все едите. А если нужно скинуть несколько кг, то нужны более радикальные меры. Хотя наверное у всех организм разный. Мне нужно, как минимум, исключить сладкое и мучное.
24.12.2018
Ответить