Я, лохматая))))
✺Танюшик
Мариш, если честно, по секрету и только тебе - я жутко собой недовольна((( Зануда я какЕто)))))))
29.03.2014
Ответить
дарина
Вижу хорошо проработанный торс, плечи...Ты выглядишь лучше, чем клуши у меня в зале....которые уже 3й год занимаются
29.03.2014
Ответить
✺Танюшик
Вот и муж мне говорит, что я хочу всё и сразу)))) Не, я не ною, пашу и радуюсь. Но иногда гляну на себя так критично: ну шож так медленно???))))))))) У меня пузо прям такое твердое становится;) Но вот низ... Очень он медленный у меня. А на кардио, если честно у меня физических сил не всегда хватает, ну так чтоб 60 минут оттарабанить после силовой. 40 максимум и усё, на следующий день я не боец, сижу, вышиваю))))))))))))))))
29.03.2014
Ответить
дарина
Трындец, нахрена 60 минут кардио после силовой? Это две разные по целям тренировки. На силовой ты тело-мышцы строишь, укрепляешь, нарабатываешь....на кардио палишь, сжигаешь, убираешь, но вместе с жиром палится и мышца. А теперь сама подумай как и зачем в одну трешу сначала наращивать, а потом тут же палить? Непонятно. Цели у тренировок разные и по этому я за строгое разделение.
29.03.2014
Ответить
✺Танюшик
Не, ну у меня ж еще не наращивательные силовые. А кардио я не бегаю, а хожу в горку. И в основном минут 40. А в дни когда нет силовых у меня и сил нет кардио это делать))))) Уж скорей бы у нас потеплело, может на свежем воздухе настроение появится бегать) Мариш, а ты сейчас на стадионе бегаешь?
29.03.2014
Ответить
дарина
Любые упражнения с весом это нагрузка на мышцы, ты их зачем нагружаешь? Что бы они окрепли и "накачались"...а потом бац и тут же палить...В общем, я против:) Ага, на стадионе бегаю, это такой кайф, это нечто прям даже уходить не хочется после 60 минут:)
29.03.2014
Ответить
дарина
Ну не знаю, есть такая теория, что после 40 мин силы надо 20 мин кардио, это эффективно в плане циферок на весах, но не отражения в зеркале:)
29.03.2014
Ответить
✺Танюшик
Ну буду пробовать и так и сяк, может какой-то толк и будет))) А! Я же у себя бицепс бедра в наклоне видела!!!! Пришла домой из зала и тут меня посетил вопрос: а как я выгляжу сзади, когда делаю "румынку"? (иногда ловлю чей-то заинтересованный взгляд в зеркале))) Дома конечно перед зеркалом в труселях решила тусануться и увидела его... Бицепс)))))))))) И поняла, что не зря я это все делаю)))))
29.03.2014
Ответить
✺Танюшик
Слушай, до меня доперло... У меня треня длится больше часа, может мне и не надо это кардио делать? Или раз в неделю бегать?
29.03.2014
Ответить
дарина
Ну вот ещё одно, с чем я не согласна, никогда не делаю тренировку больше часа:) Я бы разделила силовые и кардио в разные дни.
29.03.2014
Ответить
✺Танюшик
Эт мне тренер так составляет (сама я еще не соображаю). Он спрашивает, какая цель, я говорю - худеть, ну вот он наверное так и расписывает...
29.03.2014
Ответить
✺Танюшик
Купила)))))) Я как Коля Герасимов, который все время о кефире думал, а я о хлебушке)))))))
26.03.2014
Ответить
Олеся
вооо,чтобы так всегда за хлебушком ходила=)))Умница!!!Мокасинчики с чем будешь носить? а ты Танюш,ваще в чем больше ходишь?спортивный стиль или как?
26.03.2014
Ответить
✺Танюшик
И меня этот поход очень порадовал))) В основном брючки, джинсы ношу. В спортивках не хожу, отошла уже от этого, только разве что зимой у меня такой... лыжный стиль, если гуляю на районе или с ребенком)Хочу еще блузочек, рубашечек прикупить. Недавно видела такую классную рубаху в клеточку, без воротника, понравилась)
26.03.2014
Ответить
Олеся
ага,всё ясненько.=)))Значит у тебя на душе уже весна во всю бурлит=))раз такие желание и приятности для тебя,раз есть желание,то по возможности покупай не раздумывая=))Клетка-это класс,мне тоже такие нра.
26.03.2014
Ответить
Катерина
никак... с выходом на работу (в сентябре) прекратила это дело, очень жалею( 2 месяца лечилась, вот уколы заканчиваются и я в бой с новыми силами и новым грифом) Надин мне опять в помощь и все будет отлично. Вес почти такой же (+1), но вот жирка прибавилось, сказывается сидячая работа(Как у Вас обстановка в Харькове?
26.03.2014
Ответить
✺Танюшик
Ты к Наде заниматься пойдешь или дома новый гриф?)))))Бог мой! 2 месяца!!! Катюха, колись, что ты подхватила?)))))))))))))))Блин, найти себе работу что ли курьера какого-нибудь... И работаешь, и в движении целый день) Я если в офис пойду, обрасту килограммами жира сразу, у меня это быстро))))В Харькове у нас тихо пока:) Спасибо)
26.03.2014
Ответить
Катерина
Домой гриф покупаю, Надин составит график тренировок, без такого пинка я не смогу)Да я не подхватывала, просто с циклом беда случилась, вот кололи 2 месяца(((о, да, работа курьера круто, желательно пешком, а не на метро))))
26.03.2014
Ответить
✺Танюшик
Ох бедняжка( У меня тоже кстати с циклом проблемки были. Это эпидемия какая-то...
26.03.2014
Ответить
Катерина
врач один из первых вопросов задал глядя на меня - Вы случайно резко не худели?Но резко это за полгода на 30 кг)))) Меня такая участь миновала к счастью)))
26.03.2014
Ответить
Катерина
ну не так конечно)))) Он долго расспрашивал и пытался понять как это я не худела особо если я родила, где же они лишние кг). Выяснял сколько веса было когда встала на учет, когда пошла рожать, когда вышла из РД... Блин, может он похудеть хочет и так выспрашивал у меня))))) хотя там дядька и так хорош)7 кг, которые я скинула за полгода не считаются резким похудением, которое приводит к сбою цикла.
26.03.2014
Ответить
✺Танюшик
Во-во! Стопудово для своей жены выпытывал)))))Я тоже вроде резко не худела, но какой-то сбойчик был... А выяснили из-за чего все-таки?
26.03.2014
Ответить
Катерина
спайка и скопление жидкости с трубе, почему она там образовалась не может сказать, скорее всего все в кучу (закончила ГВ, воспаление). Вот пытаюсь "распаяться" теперь))) Месячные только когда вызывают идут((( из-за этого состояние физическое (попа от уколов болит) и моральное ни к черту( Но... это временно, я не раскисну и лето таки встречу еще краше чем сейчас)
26.03.2014
Ответить
kubano4ka -Нина sweet design
хорош улов! мокасы и сумка очень нра! авиаторы не идут мне( а сама то какая рельефная красотка ммм)))
26.03.2014
Ответить
✺Танюшик
Мне тоже далеко не все авиаторы идут))) Эти из 4-х примеренных только подошли. А до этого я в черных ходила, у мужа отобрала;)
26.03.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.