9 лет

День 4 и 5.

О, как бодифлекс заходит?
06.12.2014
Легко , но вес стоит
06.12.2014
Я вот никога не вникала в суть бодифлекса. Что вы там делаете?И, кстати, на вес не смотри. По ощущениям тело подтягивается?
06.12.2014
Да и даже мега ощутимо, но 6 -8 кг надо убрать. Можно сказать, что это растяжка с диафрагментальным дыханием. Собственно вся суть в этом. Никакого бега на месте или каких-либо супер активных упражнений и т.д. Но вчера у меня дрожали колени, когда я задирала ноги вверх. Прям аж до копчика.
07.12.2014
О, вот растяжка, это моё!!!! Обожаю. Прямо вот кайф ловлю от этого
07.12.2014
День 3.И зайцы-переростки. День 6, 7, 8.