третий день занятий по Синди Кроуфорд

после родов я 2 месяца занималась с тренером на силовых и на беговой дорожке - похудела с 67 до 63, потом начался мой фриланс и я перестала ездить (сгорело несколько оплаченных занятий), снова набрала вес до 66, питалась безобразно. Тосты с маслом, пирожные - были для меня чем то само собой разумеющимся. Вот уже неделю выполняю вступительную часть с видео Кроуфорд каждое утро - очень заряжает, и три дня полностью программу для ног и ягодиц, после чего я абсолютно измотана, но сегодня, надо сказать, я нашла в себе силы еще пресс покачать. Сегодня еще один бонус - суставы меньше шумят при выполнении упражнений. Ем супчики, паровые котлетки, вобщем Ванюшкину еду. Вчера Вова уломал сделать блинчики. Пока готовила настраивалась на один блин - съела три(( Другая физическая активность: мужу не удалось меня вытащить в сорочаны в прошлый четверг, теперь тащит в эти выходные. Если придут морозы я никуда не поеду. Второй день по вечерам кручу педали велотренажера, хорошо, что я его не продала, а ведь собиралась - вещь крайне полезная для фигуры, прям горит жир - пот ручьем, 20-ти минут достаточно, чтобы почувствовать себя спортсменом)) И в целом, как говорит Гришковец, настроение улучшилось!