Способы восстановить силы молодой маме
Девочки, поделитесь своими способами восстановить силы. Я мама девочки 1 год и 3 месяца, папа на работе с 5-ти утра и после работы не очень то готов помогать с малышкой, бабушки далеко живут. И вот мы одни с ней целый день, и мне под вечер аж завыть хочется от невыносимой усталости и никакого просвета.
Советы мне не нужны, если у кого есть реальный опыт самопощи в такой ситуации поделитесь со мной, а то мои способы, похоже мне мало чем помогают.
Светлана
Для меня книги. Даже, бывало, до двух часов ночи. Суп варится, я читаю. Хорошо йога помогает. Начинать прямо понемногу. Потом начинаешь очень сильно себя любить и гордиться собой. Очень жалею, что не поддерживала инициативу сына убираться, стирать. Ну, подумаешь, он в грязную воду бросил чистые вещи. Это он замочил. Вот, думаю, надо было поддерживать и пусть бы заляпал бы всё, но научился бы хоть немного готовить. Потому что жизнь, она длинная. И цветочки впереди :) А если папа с дочкой не хочет, так как устал. Он же не всегда работает. Делегируйте часть обязанностей. Вот что он может, пока вы с ребёнком, пусть делает. Бывает столько мелочей, которые уйму времени отрывают
16.11.2018
Ответить
Любовь Жданова
Да, папа готов все делать, только с ребёнком не сидеть, а мне как раз и нужно, чтобы посидел и переключиться на что-то
16.11.2018
Ответить
Светлана
Может, и его с каких-то мелочей приучить? Ну, например, одень дочку на улицу, пожалуйста. Покорми завтраком, пока я тут тебе кексиков напеку... А потом в магазин с ребёнком выпихнуть :) А вообще, зря он так. В 12 она ему скажет "Отстань". Да и вообще для правильной самооценки нужна девочке забота отца
16.11.2018
Ответить
Arni
Я вот тут для себя открытие сделала, что жила не правильно все декреты - пока ребенок спит, пыталась домашние дела переделать. А надо СПАТЬ, КОГДА СПИТ РЕБЕНОК. Во-первых, "перезагружаешься". Во-вторых, набираешься сил.
16.11.2018
Ответить
Любовь Жданова
Я все время спала, сейчас иногда выбираю сделать что-то или почитать, чтобы переключиться
16.11.2018
Ответить
Ирина
А я прям тоннами жру шоколад и запиваю молоком, летом позволяла себе холодным запивать, а сейчас чуть подогреваю, реально снимает стресс и усталость от бессонницы. Последнее время вообще нахожу отдушину именно в жратве, не в еде а именно в жратве,, т.к. едят не так а я на ходу жру апельсины, печенье, торты все что меня радует.
16.11.2018
Ответить
Любовь Жданова
Да, как мне это знакомо про жрать... и я все на ходу в себя запихиваю... фигура из-за этого уже пострадала, но говорю себе, что это временно...
16.11.2018
Ответить
Анастасия
Отдых во время сна ребенка. Хорошая книга. Вкусная шоколадка. Что-то что именно вас радует.
16.11.2018
Ответить
Екатерина Булгакова
Медитации...психологические книги...музыка и желательно поорать под нее и поделиться что бы выплеснуть негатив. Если все плохо, то я (живу в частном доме) беру старую деревяшку и бью ней по стенке старой кухни пока не усплкоюсь и пока не кончится злость на жизненную безысходность.
16.11.2018
Ответить