НЕ МОГУ НЕ ПИТЬ!(((

Не может быть для зимы и для жары одна норма выпитой воды!!! Так что однозначно пьется больше, чем как говорят 1,5 литра. Я спасаюсь отваром шиповника. Говорят еще хорошо утоляет жажду вода с соком лимона.

меня только кефир спасает... попробуй самый нежирный, чтоб он пожиже был. его все равно много не выпьешь, но жажду утоляет! у меня получается литра полтора в день... да и вода от него сходит, в консультации кефирный день прописан как разгрузочный... сейчас так жарко, что я примерно раз в час подхожу к холодильнику и пью прямо из горлышка, сколько получится (думаю, грамм по 150). хватает на какое-то время. ну и окрошка, конечно, освежает. хотя сегодня решила просто на кефирчике (ну может, творожка мягкого, если прям есть захочется) отсидеться... а то кольцо снять не могу, пальцы отекли...

а я и не считала скока я пью  в такую жару не собираюсь страдать от нехватки жидкости.

 Я сейчас пью кисленький морс. Покупаю брусничку и клюкву.

такая же проблемма... я себе еще в чай добавляю по 2 столовые ложки брусничного листа. почитала противопоказаний для нас нет. либо чай почечный советуют. но я пока обхожусь канифроном и бусничным листом 2-3 раза в день

нельзя в такую жару ограничивать себя. обезвоживание может случиться. надо просто пить обычную простую воду, она лучше выходить будет

ну правильно, писать мало будете - через пот выходит.

я пью оооочень много! плевать мне на ограничения! отеков нет... лучше не есть, чем не пить для меня!