И еще придумала...

Контрастниый душ во время беременности, да и закалка вообще очень рекомендуется. И совсем не вредно. Единственное, всё надо делать постепенно. Малышу тоже холодно, когда ты поливаеш животик холодной водой, поетому, привыкай к этому постепенно - сначала постой под горячим душем, потом включай прохладный, потом холоднее, холоднее, а когда почувствуешь, что холодно - повтори опять с горячего. Эта процедура будет хорошо влиять на твою кожу и на самочуствие вообще. А вообше мой тебе совет: походи в бассейн. Это укрепит ВСЕ группы мышц(легче будет рожать), плюс очень хорошо для малыша, т.к. глубокое дыхание во время плаванья способствует хорошему обогащению кислородом организма твоего ребёночка. Так что молодец, что решила этим занятся. Я и сама хочу в бассейн пойти, только пока в декрет не выйду, возможности для этого нет. Так что удачи тебе!