Обязательно осенью сделаем,такую красоту..
.
Обязательно осенью сделаем,такую красоту..
.
Девочки,хочу с понедельника попробовать сесть снова на диету для ускорения метаболизма. В тот раз сорвалась на белковом дне. Не смогла в себя впихнуть столько грудки. Подскажите какие именно белковые блюда готовите во второй фазе и какие у вас перекусы. Фото приветствуется)).
Всем спасибо
Вот и до нас добралось это чудо. Наверное я последняя со всего ИГ, кто его ещё не делал. Замутила мужу на завтрак. Остался в восторге!
На 2 порции: (испекла 1 и поделила пополам)
* 100 гр овсянки (слегка измельчила в блендере)
* 3 яичных белка
* 4ст.л. белого йогурта
* сахзам
Всё смешала и поджарила на сухой сковороде с антипригарным покрытием.
Начинка (можно совершенно любую!)
* 100 гр творога + 4 ст.л.йогурта белого без добавок +ваниль + груша
Посыпала корицей и какао
А я как всегда на завтрак свой любимый салат из свежих овощей.
С маслом миндального ореха, семечками, льняным семенем, пророщенной пшеницей и соком лимона. Ом-ном-ном
Травоядная :) яяяя
О том,чтоб реакции организма на эксперименты с ним были обязательно зафиксированы.
Я комменты отключу,пожалуй)Ибо дзен,сами понимаете;)
http://www.bestpravo.ru/federalnoje/bz-zakony/n0g.htm
Все,что описано ниже,официально признано последствием прививок,и никак иначе.Что бы Вам не пытались говорить,о "нормальности" 3-4-часового ора,это лишь попытка оправдаться.
Сегодня в инстаграме нашла замечательные шпаргалки по диете.
Спасибо @whatifwhynot за то что не поленилась сделать.
Ловите!
Начало тут:
Диета для ускорения метаболизма Нр 1 Принципы
Диета для ускорения метаболизма Нр 2 Меню первой недели
Диета для ускорения метаболизма Нр 3 Порции
Диета для ускорения метаболизма Нр 4 ЧТО МОЖНО
Диета для ускорения метаболизма Нр 5 ЧТО НЕЛЬЗЯ
Ну что девочки, кто молодец, тот - МЫ! Не за горами уже 2я неделя.
За первую неделю результаты некоторых меня безумно обрадовали. Как я уже говорила -при совершенно небольшой потере веса обьёмы уходят капитально! А это главное!
Новая недели и снова 3 фазы.
Скопирую из книги примерный план,а ниже будет адаптированное для нас меню.
И ещё, давайте на 2й неделе отодвинем мысли о диете на 2й план, поели и забыли :) и подумаем о маленьких радостях:
Утащила у Тани
По материалам книги Т.Шишовой "Чтобы ребенок не был трудным"
Я ходила в детсад с трех лет и отчетливо помню, как окружающие меня дружно жалели, в один голос заявляя, что это слишком рано и зачем мучить ребенка. Впрочем, даже не с трех, а с пяти лет дошкольные учреждения тогда посещали немногие. В нашем классе таких бедолаг были единицы. Все остальные сидели до школы дома с бабушками.
Со временем ситуация менялась. И бабушки уже не торопились на пенсию, и детских садов становилось все больше однако до недавнего времени необходимость отдать ребенка в садик воспринималась как вынужденная мера. Что называется, не от хорошей жизни. Если мама имела возможность не работать, вопрос о саде даже не поднимался. Само собой разумелось, что до школы она будет заниматься детьми сама? Ни родные, ни знакомые просто не поняли бы ее, если бы она, не ходя на службу, «запихнула» ребенка в сад.
Утащила у Екатерины здесь
Замечательная статья, её стоит прочитать до конца. Особенно хотелось бы отметить для себя следующие моменты:
1) «Здоровая социализация действительно происходит у домашних детей, дети, обучающиеся на дому, принимают участие в ежедневной жизни сообщества. Совершенно точно, что они не изолированы от людей; на самом деле, они общаются и чувствуют себя ближе ко всем типам людей».
2) «Что дает ранее обучение для маленьких детей, доктор Ньюфелд просто ответил: «Единственная выгода - это освобождение родителей от ухода за детьми».
3) «К пятому году жизни, если все протекает непрерывно и безопасно, начинается эмоциональная близость. Ребенок отдает свое сердце тому, к кому он привязан, и это - невероятно важно … Самое главное - это установить сильные и глубокие эмоциональные связи с теми, кто воспитывает ребенка. И на этом должен делаться акцент в нашем обществе. Если бы мы это делали, мы бы посылали наших детей в школу позже, а не раньше".
А вот и полная версия статьи, приятного чтения)))
Младшей поставила только БЦЖ в роддоме, старший же привит по календарю...По незнанию ставила, теперь у нас отказы) но на данный момент получает прививку от бешенства, тк укусила собака дворовая...сделали шесть уколов из семи, побоялась не делать...надеюсь, правильно поступила...