Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.

Дневник

Женя 19 февраля 2014, 22:27 , Москва ···
Фрэндзона.

Девочки, рада буду видеть вас в своих подписчиках! Друзья для меня священное слово и чтобы попасть в ленту друзей у нас должны сложиться как минимум взаимотеплые и приятные отношения. Не обессудьте! Я уверена что вы все умнички и хорошечки  Фрэндзона.

Поделиться
Игры с детьми
Женя 25 июля 2018, 12:58 , Москва ···
Приключенческий квест дома? Посоветуйте игры!

Девчки, на носу день рождение 6летней дочки! Подарки закуплены, но хочется не просто подарить, а устроить квест с загадками, шутками-пряталками и пр. Чтобы еще и весело было. В голову ничего не приходит от слова "вообще"

Помогите пожалуйста, накидайте ...

Читать далее
Поделиться
Грудное вскармливание
Женя 27 августа 2017, 00:52 , Москва ···
Кормление грудью vs Импланты

Девушки, есть в этой группе кто-нибудь, кто кормит грудью после увеличивающей маммопластики?

Двоих откормила, сделала себе грудь. Иплант под мышцей и врачи уверяют, что проблем с кормлением не будет. А теперь хочется найти реальные отзывы.

...
Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Женя 26 октября 2014, 10:38 , Москва ···
Кроссфит и TRX (фотоотчет)

Кто не попал- кусайте локти) Тренировка была очень "горячей" Но справились все) И девочки и мальчики

Отдельное спасибо тренеру- Леонову Денису за то что взял моих новобранцев

Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Женя 22 октября 2014, 02:59 , Москва ···
Кто со мной?

Девочки, кто со мной на треню по Кроссфиту и TRX? 25 отктября в 10:30 (М. Мякинино)?

Проведу бесплатно Особо стойких потом возьму с собой на йогу!

Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Женя 21 октября 2014, 00:23 , Москва ···
Кроссфит и TRX

Once upon a time хотела начать я.. Ну скажем не так давно, я посетила тренировочки по кроссфиту и TRX! Честное пионерское, это был мой первый раз! До трени я только читала про этих зверей и все никак не могла собраться на тренировки.
Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Женя 19 октября 2014, 19:50 , Москва ···
Возвращение из инстаграма блудного попугая) (много фот)

Любимочки мои, я как же ж я соскучилась по вам всем и по нашему сообществу! Каюсь, пропала на долго:( Но в душе я всегда тут! Вся моя спортивно-похудательно-массонаборная жизнь началась тут и не смотря на то что я теперь чаще в инстаграме/ на работе/ и чего уж там, НА РАБОТЕ (нужное подчеркнуть) я все равно стараюсь пролистывать ленту и даже иногда каментить)

А чего у меня новенького...

Читать далее
Поделиться
Красногорск и его жители.
Женя 14 сентября 2014, 20:31 , Москва ···
Тэйквандо деткам от 4х лет

Девочки, в ТЦ Вегас открылся спортивный клуб LION.

Там сейчас очень заманчивые цены на занятия для деток от 4х лет

Абонемент 3р/нед на месяц-2400руб

Тренер СУПЕР! деток любит и знает к ним подход

Мы очень хотим ходить, но группа еще не набрана:( Давайте с нами!!! Девчушечки, пишите в личку пожалуйста

Читать далее
Поделиться
Книги, музыка, кино, ТВ
Женя 8 июля 2014, 15:24 , Москва ···
Одиссея и Божественная комедия

НАКОНЕЦ-ТО!!!! Как долго я за ними охотилась)) именно это издание "Астрель" и именно с иллюстрациями Пьеро Каттанео..  Одиссея и Божественная комедия

Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Женя 26 июня 2014, 13:06 , Москва ···
Форель

Рыба-отличный источник омега-3, омега-6

я недавно купила форель, эту рыбину мы съели с мелкой на пару за 2дня) 

Состав форели (в 100 г):

Вода – 71.87 г

Белки – 20.48 г

Жиры - 3.46 г


Форель

Читать далее
Поделиться
Куплю / продам
Женя 24 июня 2014, 20:00 , Москва ···
стульчик chicco polly

стульчик в хорошем состоянии, немного стерта эмблема "chicco", надорван чехол около ремня между ножек (это болезнь всех стульчиков ) 
высота, наклон спинки регулируется, подставка для ножек в одном положении (как на фото)

2т.р.

стульчик chicco polly

Читать далее
Поделиться
Женя 24 июня 2014, 19:54 , Москва ···
пышная юбочка и платье popatu

продаю юбку и платье popatu, состояние отличное. одевали 1раз на фотосессию. на юбке висит ярлык

юбка на возраст 9мес-3г, платье 2-3года. за все 2000, по отдельности по1000р

пышная юбочка и платье popatu

Читать далее
Поделиться
Детки-погодки
Женя 21 июня 2014, 00:11 , Москва ···
как поделить одежду?

С самого начала моей погодковой жизни все было ок и шло своим чередом. Из чего вырастала старшая, младшая донашивала и все так бы и продолжалось если бы дети мои, в один прекрасный момент, не сравнялись размерами.. Теперь много таких вещей, которые могут носить сразу обе барышни. Поскольку я  часто в запаре и всегда "на бегу" мне вообще по барабану кто чьи джинсы одел, лишь бы одел. Но старшая дочка и здравый смысл говорят "Ма, а ты как вообще считаешь это нормально?! Комплексы детям растим или вообще без комплексов решилиа оставить? должно ж быть что-то святое? хотябы одежда личная.."

как вы делите одежду? И делите ли ее вообще?

Поделиться
Клуб Стройнеющих
Женя 13 июня 2014, 01:29 , Москва ···
Дозировки

Я терпеть не могу когда меня пытаются обмануть на ровном месте и еще и заработать на мне. Многие кричат что спортпит (и много чего еще) это зло и прямая выкачка денег у населения. Я согласна, но только на половину.Спортпит вещь не самая плохая, витаминки, аминки, жиры и пр это классно, здорово и полезно. Викиспорт, бодибилдинг ком  и пр ресурсы на перебой кричат о пользе той или иной добавки. И многие (особенно начинающие) ломятся сметать полки  в целях оздоровиться, нарастится, прихорошится. Но мало кто задумывается о дозировках. Ну как... задумываются конечно и ограничиваются чтением этикетки (рекомендованной дозы) ВОТ ТУТ ТО и главная ошибка! Именно от незнания и доверия производителю мы выкидываем тучу денег на спортивные БАДы, а получаем несоизмеримо меньше пользы чем надо;( плак...

В этом посте я буду выкидывать (по возможности дополнять) дозировки БАДов

Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Женя 9 июня 2014, 00:08 , Москва ···
Рост мышц и одновременный сброс жировой...


Я долго была настроена скептически. Сутки на пролет я переписывалась с фанатами ЗОЖ и мы разбирали каждый пункт описанный в статье по полочкам. 

В итоге для себя я решила что логика тут присутствует. И обязательно попробую это "интервальное голодание" в период сушки на следующем массонаборе...

Предвкушая летящие тапки:

 Эту статью я разместила тут как ИНФОРМАЦИЮ о которой если хотите, можете подумать;

Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Женя 28 мая 2014, 20:08 , Москва ···
Зефир 0 калорий!

всякий раз когда я остаюсь дома мне хочется сладкого! и вот сегодня я дома и мои хотелки обошлись мне не много не мало в 200$:(

Читать далее
Поделиться