Девочки всё для вас!!!
Для удобства вывешиваю размерную сетку Суперфит и подробные разъяснения по подбору обуви!
Девочки всё для вас!!!
Для удобства вывешиваю размерную сетку Суперфит и подробные разъяснения по подбору обуви!
Овощи: 5 мес - 150г, 6мес - 160г, 7мес - 170г, 8мес - 180г, 9-12мес - 200г
Каша: 5мес - 50-100г, 6мес - 150г, 7мес - 150г, 8 мес - 180г, 9-12мес - 200г
Фрукты (мл) и соки (г): 5 мес - 50г, 6мес - 60г, 7мес - 70г, 8мес - 80г, 9-12мес - 90-100г
Растительное масло: 6мес - 3г, 7-8мес - 5г, 9-12мес - 6г
Сливочное масло: 6мес - 4г, 7мес - 4г, 8мес - 5г, 9-12мес - 6г
Мясо: 7мес - 5-30г, 8мес - 50г, 9-12мес - 60-70г
Рыба: 8мес - 5-30г, 9-12мес - 30-60г
Кефир, кисломолочка, последующие смеси: 7-12мес - 400-500 мл
Желток: 6мес - 1/4, 7-12мес - 0,5
Творог: 5мес 10-30г, 6-8мес - 40г, 9-12мес - 50г
Хлеб, сухари, печенье: 7мес - 5г, 8мес - 5г, 9-12мес - 10г
С первым днем зимы, дорогие мамочки! Особенно молодые и неопытные: этот пост именно для вас, в нем я хочу ответить на самый сложный для меня когда-то вопрос , как одевать ребенка на прогулку.
Now Foods, ГАМК, 500 мг, 100 капсул
Now Foods, ГАМК, 750 мг, 100 капсул в растительной оболочке
Now Foods, GABA, Естественный успокаивающий эффект, 200 капсул
Superior Source, GABA, 100 мг, 100 мгновенно растворяющихся микротаблеток
Nature's Way, Леденцы с цинком, со вкусом лесных ягод, 60 леденцов
Now Foods, Бузина и цинк, 90 леденцов
Country Life, Zinc Lozenges, With Vitamin C, Lemon Flavor, 120 Lozenges
Jarrow Formulas, Mega PC-35, 120 желатиновых капсул
Source Naturals, Фосфатидилхолин, лецитин, 420 мг, 180 капсул
Solgar, Phosphatidylcholine, 100 Softgels
Nutricology, Phosphatidyl Choline, 100 Softgels
Now Foods, Панкреатин, 10X - 200 мг, 250 капсул
Now Foods, Панкреатин, 10X - 200 мг, 100 капсул
Source Naturals, Вегетарианский панкреатин, 475 мг, 120 капсул
Source Naturals, Панкреатин 8X , 500 мг, 100 капсул
Nature's Plus, Pancreatin, 1000 mg, 60 Tablets
Twinlab, Панкреатин, 50 капсул
Similasan, Профилактика зрения при работе с компьютером, Стерильные капли для глаз, 0,33 жидких унции (10 мл)
Visine, Lubricant, Redness Reliever Eye Drops, Sterile, Maximum Strength, 1/2 fl oz (15 ml)
Similasan, Stye Eye Relief, стерильные глазные капли, 0,33 жидкой унции (10 мл)
Similasan, Профилактика раздражения глаз, Стерильные капли для глаз, 0,33 жидких унции (10 мл)
Now Foods, Силимарин, экстракт расторопши пятнистой, 300 мг, 100 вегетарианских капсул
Source Naturals, Силимарин+, 120 таблеток
California Gold Nutrition, Силимарин, экстракт расторопши, 30 овощных капсул
Doctor's Best, SAM-e (S-Adenosyl-L-Methionine)200, 60 таблеток в кишечнорастворимой оболочке
Doctor's Best, SAM-e (S-Adenosyl-L-Methionine)400 двойного действия, 60 таблеток покрытых оболочкой
Life Time, Комплекс Диосмин и Гесперидин, 60 капсул
Doctor's Best, Средство для поддержки вен Best Vein Support, Содержит DiosVein, 60 вегетарианских капсул
Jarrow Formulas, Venous Optimizer, 90 таблеток
Life Extension, Европейское средство для ног на основе сертифицированного комплекса диосмина 95, 600 мг, 30 вегетарианских капсул
Natural Factors, WomenSense,VeinSense, поддержка вен, 60 растительных капсул
ReserveAge Nutrition, Beautiful Legs, улучшенный комплекс с диосмином, 30 вегетарианских капсул
MediNatura, T-Relief, Pain Relief Gel, 1.76 oz (50 g)
MediNatura, T-Relief, обезболивающая мазь
MediNatura, T-Relief, обезболивающие капли для приема внутрь, 1,69 жидкой унции (50 мл)
MediNatura, T-Relief, арника +12 натуральных ингредиентов, 1,76 унции (50 г) - 2 предмета
Derma E, Гель от шрамов, 2 унции (56 г)
Source Naturals, Йодид калия, 32.5 мг, 120 таблеток
Now Foods, Йодид калия, 30 мг, 60 таблеток
World Organic, Жидкий йодид калия, 2 жидких унции (59 мл)
Now Foods, Калий Плюс Йод, 180 таблеток
Nature's Plus, Калия йодид, 150 мкг, 100 таблеток
Optimox Corporation, Iodoral, Iodine/Potassium Iodide, 90 Tablets
Carlson Labs, Cal-1,000, 100 Soft Gels + Free 30 Soft Gels
Solgar, Кальций и магний с витамином D3, 300 таблеток
21st Century, Кальций, магний, цинк + D3, 90 таблеток
21st Century, 600 + D3, кальций, 400 капсуловидных таблеток
21st Century, Кальций 500 + D3, 400 капсул
Nature's Bounty, Кальций с витамином D3, 300 таблеток
Source Naturals, Коралловый кальций, 600 мг, 120 капсул
21st Century, Жидкий кальций, 1200 мг + витамин D3, 90 гелевых капсул
Mason Vitamins, Супер кальций 600 + D3, жевательные таблетки, со вкусом кофе мокко, 100 жевательных таблеток
Now Foods, Indole-3-Carbinol, 200 mg, 60 Veggie Caps
Advance Physician Formulas, Inc., Индол-3-карбинол, 200 мг, 60 вегетарианских капсул
Thorne Research, Индол-3-карбинол, 60 овощных капсул
И еще один аналог - DIM, это метаболит индол-3-карбинола, его производное:
Source Naturals, ДИМ, (Дииндолилметан), 100 мг, 60 таблеток
Olympian Labs Inc., DIM-100, 60 вегетарианских капсул
Nature's Way, DIM-plus, с формулой, улучшающей метаболизм эстрогенов, 120 капсул
Natural Factors, WomenSense, EstroSense, Гормональный баланс, 60 растительных капсул
Nutricology, IndoleGard, 120 капсул в растительной оболочке
Now Foods, Природный бета-каротин , 25000 МЕ , 180 капсул
Bluebonnet Nutrition, Бета-каротин, C, E и селен, 120 капсул в растительной оболочке(Витамины А+Е+С+селен)
Nature's Plus, Натуральный бета-картин, 120 гелевых капсул
Nature's Way, Кора белой ивы, 100 капсул
Now Foods, Willow Bark Extract, 400 mg, 100 Capsule
Planetary Herbals, Corydalis Minor Pain Relief, 750 mg, 60 Tablets
Nature's Answer, White Willow, Standardized Herbal Extract, 450 mg, 60 Veggie Caps
Nature's Way, Белая ива, стандартизированный экстракт, 60 капсул
Vaxa International, Parasitin, 120 капсул
Christopher's Original Formulas, Травяной сироп от паразитов, 4 жидких унции (118 мл)
Source Naturals, Коллоидное серебро Ultra, 10 ЧНМ, 2 жидких унции (59,14 мл)
Sovereign Silver, Биоактивный Colloidal Silver Hydrosol с пипеткой, 10 PPM, 8 жидких унций (236 мл)
Now Foods, Silver Sol, 4 fl oz (118 ml)
Sovereign Silver, Спрей для носа с коллоидной суспензией биоактивного серебра, 10 PPM, 2 жидких унции (59 мл)
Boiron, Оциллококцинум, 6 доз, 0,04 унции каждая
Boiron, Оциллококцинум, 12 доз, 0,04 унции каждая
Boiron, Оциллококцинум, при симптомах, подобных гриппу, 30 доз, 0,04 унции каждая
Doctor's Best, Doctor's Best, Коэнзим Q10 с биоперином, 100 мг, 120 гелевых капсул
California Gold Nutrition, Коэнзим Q10, полученный с использованием процесса натурального брожения, 100 мг, 120 овощных капсул
21st Century, Коэнзим Q-10, 100 мг, 90 гелевых капсул
Source Naturals, Коэнзим Q10, с биоперином, 100 мг, 60 гелевых капсул
Country Life, Коэнзим Q10, 60 мг, 60 вегетарианских капсул
Country Life, Коэнзим Q10, 30 мг, 60 вегетарианских капсул
Для тех, кто ничего не слышал об айхерб и не знает, как заказать, да еще и получить скидку на первый заказ в 5 долларов по моему коду HST997 , вам сюда, на страницу "Заказать на iherb">> КАК ЗАКАЗАТЬ НА АЙХЕРБ
Удачных покупок!
Когда дело доходит до генетики и продолжительности жизни, многие до сих пор думают, что им предопределены болезни, которые были у их родителей и бабушек-дедушек. Сегодня есть наука эпигенетика, которая учитывает факторы окружающей среды, которые ВКЛЮЧАЮТ и ОТКЛЮЧАЮТ ваши гены. Пища, которую вы едите и которую НЕ едите, добавки, которые вы принимаете, токсины, которым подвергаетесь, уровень стресса, физические упражнения и сон, все эти эпигенетические факторы постоянно и динамично инструктируют ваши гены о том, что делать.
Привет, девочки, в соцсетях кто-то поделился со мной этой водичкой. Я иногда летом делаю просто лимонад. Но вот заметила, что на даче разъелась, решила прийти в норму и забацала эту воду, чтоб пить полезное) Честно говоря, удивилась, когда заметила - она работает. Замечательная вещь, я мед не ложила, просто стоит в холодильнике, бросаю лед и хорошею. Ну честно Рекомендую.
Как приготовить воду Сасси
Вода Сасси, названа так в честь Синтии Сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный рецепт. Всем желающим сбросить несколько лишних килограммов к лету, приобрести плоский животик и просто улучшить состояние своего организма посвящается рецепт этой чудо-водички.
П.С. Об этом синдроме вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике,хотя в жизни симптомы у всех одни: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много...
Многие призывают любить себя, но не все делают это так заразительно.
Когда-то во мне завелась "тетка"! Не сразу.
Сначала она якобы "забегала в гости просто на минутку" к моей легкой, бесшабашной, но вместе с тем сильной, уверенной "внутренней девчонке".
Происходило это в виде "вдруг-откуда-ни-возьмись-взявшихся" наплывов хозяйственности, стремления к уборке и стирке. Но самое главное - в виде ворчания на домашних, "что никому, кроме меня, в этом доме ничего не ; нужно". Но "внутренняя девчонка" быстро выдворяла засидевшуюся гостью. И всем опять становилось легко и весело.
Правда, после рождения сына, непрошеная гостья стала заглядывать ко мне все чаще, прячась под социально поощряемыми масками чувства долга и ответственности. После рождения дочери "тетка" переехала ко мне насовсем. Грубо и цинично. Со всем своим скарбом - грустью, хандрой, скукой, домовитостью и лишним весом. Она провела ревизию в доме и жесткой рукой выставила за дверь девчоночий гардероб . Когда я робко предлагала зайти в магазин нижнего белья, "тетка" была неумолима: "Куда?! У сына нет комбинезона!"
С каждым днем она все смелее распоряжалась в доме, от чего дети реже стали смеяться, друзья - заходить в гости, а муж - шептать на ушко всякие нежности. Но как-то солнечным весенним днем в моей "внутренней девчонке" что-то екнуло: жизнь стала просто невыносимой. Купив сапоги на шпильке и перекрасившисьв огненно-рыжий цвет, я вышвырнула вон из своего дома злобную толстую хозяйственную "тетку" с ее борщами, брюзжаниями, усталостями и чувством долга. И написала для себя восемь заповедей по борьбе с синдромом "тетки".
ЗАПОВЕДЬ 1
Все делай с легкостью и любовью.
Как говорят философы, что внутри, то и снаружи. Если ты радуешься миру, наслаждаешься каждой минутой жизни, то и внешне становишься красивой, притягательной и для окружающих, и для удачи. Твое хорошее настроение, словно круги на воде, распространяется на всех, кто рядом. Только "тетки" забывают, что у счастливых мам - счастливые дети, у счастливых жен - счастливые мужья.
ЗАПОВЕДЬ 2
Возведи дамские радости в ранг жизненно необходимых.
Балуй себя различными женскими штучками - духами от Chanel, стрингами со стразами и годовой подпиской на "Натали". Женственность! Шарм!
Кокетство! Способность свести с ума! Никакой "тетковости". Только чувство, что я еще ого-го. Независимо от возраста!
ЗАПОВЕДЬ 3
Я никому ничего не должна.
Чувству долга ("я должна", "мне должны") стоит посвятить целый раздел психиатрии. Классика жанра: ненавижу готовить (стирать, убирать), но обязана. И вместо того чтобы попросту отказаться от нелюбимых дел, насилуем себя, раздражаясь на всех, превращаясь в озлобленную "тетку".
Хотя "все" здесь ни при чем: они же меня не просили три часа угорать на кухне, чтобы порадовать их обедом из пяти блюд? От внушенного с детства убеждения, что без сытного борща муж сбежит, а дети умрут с голоду, нужно избавляться!
ЗАПОВЕДЬ 4
Мне все равно, что скажут люди. Главное - что я о себе думаю.
Ао себе надо думать только хорошо. А если кто-то думает иначе - это его проблемы. О том, "шо люды скажуть", переживают только "тетки".
"Девчонки" же, как кастаньедовские воины, "ищут безупречности только в тсобственных глазах". Прямая спина, легкая походка, приподняый подбородок: разве кто-то усомнится, что вы - Богиня?Благополучная, безупречная, счастливая женщина? Нет! И, кстати, меньше будут потом судачить.
ЗАПОВЕДЬ 5
Высокому каблуку и сексапильным нарядам даже с детьми на руках - ДА! Авоськам и бесформенным одеждам даже при отсутствии мужа - НЕТ!
Знаете ли вы, что самое большое количество
помады используют... женщины Арабских миратов.Казалось бы,зачем? Они же в парандже ходят! Оказывается, все просто! У нас женщины приводят себя в порядок, когда идут на улицу, на работу, в гости. При муже ходят в халатах, без прически, без косметики - в общем, сами знаем. А у них наоборот. Для людей восточные дамы может и не так прихорашиваются, зато дома - при муже и близких - выглядят, как Королевы. Золотое правило, не правда ли?
ЗАПОВЕДЬ 6
Если стоит выбор между сексом и готовкой борща - выбираю секс.
Только "тетки" говорят "нет сил", "устала", "занята", "не хочется". "Девчонки"включают фантазию, листают "Камасутру", занимаются тантрой, даосскими сексуальными практиками, арабскими танцами. Ведь приготовить борщ можно и
потом. Можно, в конце концов, купить суповой набор или пригласить домохозяйку. Но вот захотите ли вы, чтобы муж для секса тоже кого-нибудьприглашал? А...
ЗАПОВЕДЬ 7
Женское предназначение - не обслуживать, а вдохновлять мужчину!
Говорят, что от жен, которые отменно готовят и хорошо стирают рубашки, мужья не \ уходят. Как бы не так! Домохозяйка и жена - это не одно и то же. Первая -озабоченная хозяйством, с черпаком и в переднике. Вторая - умеет облагородить" быт, стать музой, источником вдохновения, семейным
мозговым центром, в конце концов, - всем, чем угодно - только не теткой"!
ЗАПОВЕДЬ 8
Я - есть, и уже этого достаточно для радости!
Другой такой нет и не будет ни-ког-да! Так, согласитесь, преступно чувствовать себя несчастной, убивать в себе повседневными, зачастую надуманными проблемами неповторимую индивидуальность и превращаться в зануду!
Итак, выдворив непрошеную гостью, я стала вновь любить и радоваться, радоваться и любить, временами совершая сумасшедшие поступки (и
покупки). Могу потратить последние деньги в салоне красоты - без& угрызений совести за полупустой холодильник. И, как ни странно, никто даже не упрекнул меня в транжирстве, муж лишь с притворным укором произнес: "Ох, эти женщины!" и влюбленно погладил мои роскошные рыжие
локоны. Я спускаюсь в белых джинсах с детской горки вместе с сынишкой и рисую мелом на асфальте. Кто сказал, что взрослым женщинам этого нельзя?
"Тетка"?! Я мысленно показываю ей язык и иду... кататься на роликах!
утащила к себе на память у девушки С ББ
надо перечитывать почаще!!!!!!!!!!!
Молиться нужно каждый день, не просто читая слова молитвы, а вдумываясь в их смысл и говоря их от своего сердца.
P.S. Молитва - это не сухой канон, не сборка зазубренных фраз, и обязательно на старослвянском языке. Молитва - означаает обращение к Богу, а какими словами - дело каждого. Бог слышит сердце на любом языке, в любой форме и в любом месте.
Пожалуйста, я пишу не для обсуждения! Кому понравилась - берите, кому нет - проходите мимо.
Всем привет!
Решила поднять свой пост двухгодовалой давности, т.к. близится декрет у тех, у кого пдр в ноябре, а когда же еще заниматься покупками, как не в декрете :)))
Надеюсь, что пост будет полезен!
Долго я созревала написать этот пост, и всё таки созрела :) Я очень благодарна этому сообществу и опытным мамам за то, что когда - то мне помогли составить списки приданного для ребенка, т.к. спросить совета мне было больше не у кого. Теперь делюсь и с вами.
Вот как выглядели мои ожидания в октябре прошлого года: тык
И вот что из этого вышло :)
Родилась у меня дочка весом 3570 и ростом 49 см, поэтому с размерами одежды я попала в точку.
Когда младенец подрастает и начинает ползать, делать первые шаги, пробовать на зубок все попадающиеся на его пути предметы, родители просто не могут нарадоваться на него. Ведь так забавно и трогательно наблюдать, как милый карапуз с серьезным и сосредоточенным видом исследует окружающий мир, как он с каждым днем становится все более смелым, ловким и самостоятельным. Однако вместе с жизненным опытом приходят и первые шишки, и если от них не застрахован ни один любознательный малыш, то вот уберечь ребенка от куда более серьезных травм - первоочередная задача любого родителя. Справиться с ней помогут различные приспособления, призванные сделать дом безопасным для маленького первооткрывателя.
Девочки,привет!терапевт из ЖК дала мне такую штуку и делюсь ей с вами
О том какие витаминки пить при подготовке к беременности, я детально писала вот тут. А с момента наступления долгожданной беременности, у девочек всегда возникают новые вопросы, что можно пить теперь и какая безопасная дозировка.
Продолжаю перевод большой статьи о снижении гомоцистеина, начало тут- часть 1
Рекомендации по питанию и образу жизни
Тебя уже нет на свете.
Но где-то ты есть, я знаю.
Уставший бродяга-ветер
Твою колыбель качает.
Ты - в каждом осеннем ливне,
Ты - в каждой рожденной строчке.
Глаза, словно море, сини…
Малютка. Малышка. Дочка.
Мы будем с тобою вместе.
Ты слушаешь, крошка? Слушай:
Баюкаю этой песней
Родную, твою душу.
Мелодией этой странной
Я душу твою лелею...
Ты верь своей маме, ангел!
Ведь мама - немного фея.