Спасибо огромное , Марина, за наводку на эту диету Помрой!!! Я просто в шоке - я, зависимый от шоколадок колобок, вообще спокойно провела первую неделю, избавилась от 2,5 кг (уж сколько там истинно жира, не знаю, но ведь это только начало!!!), и меня вообще не тянет на вредности. Я не знаю, то ли почва была подготовлена давно (я ведь "худельщик" со стажем - цель постройнеть давно была, а вот системного подхода - увы, не было, то в минус вес, то в плюс), то ли эта система питания и впрямь какая волшебная.... И самое главное - я больше не испытываю постоянного недовольства собой, я спокойна и теперь-то точно уверена в результате. Я больше не испытываю потребности постоянно перекусывать, не заглядываю в холодильник, не думаю о еде, даже в минуты стресса больше не тянусь за булочкой! Господи, и ведь это всего ЗА ОДНУ НЕДЕЛЮ!!!!
Что может быть лучшим подарком для любой мамы? Конечно прекрасный аппетит её ребёнка и его отличное здоровье!
Вот по этому принципу и организован этот сайт! Все блюда здесь очень аппетитные и красиво оформленнные!
Вот рубрики этого сайта. Загляните, и Вы найдёте для себя что-то новое и интересное!
- Блины, блинчики, оладьи для детей
- Блюда из курицы для детей
- Блюда из мяса для детей
- Блюда из рыбы для детей
- Блюда из творога для детей
- Блюда из яиц для детей
- Выпечка для детей
- Детские десерты
- Детские запеканки
- Детские каши
- Детские напитки
- Детские соусы
- Детские супы
- Про детское питание
- Простые рецепты
- Пюре для детей
- Рецепты для детских праздников
- Рецепты овощных блюд для детей
- Украшение детских блюд
Девочки, всем привет!
Многие спрашивают про круговые тренировки. Что это такое и с чем едят)
Решила поделиться своими домашними тренировками, которые раньше выполняла. Сейчас в моем арсенале уже более сложные.
В начале, может они вам покажутся легкими, но из-за того что их нужно выполнять по несколько кругов, поверьте мне, нагрузка очень хорошая.
А вообще, вариантов таких тренировок море! Главное условие это несколько упражнений, которые выполняются либо без отдыха либо с отдыхом в 30с по кругу друг за другом, таких кругов от 3 до 5. Между кругами отдых 1-2 минуты.
За много-много лет моей практики массажистом и скульптором фигур я какие только пилинги не перепробовала... и последние несколько лет проводила "тайный" эксперимент))
Среди нескольких разных профессиональных пилингов супер-хай-фай-фирм... стояла баночка моего кофейного.
Я, перепробовав с клиенткой за курс процедур все имеющиеся, спрашивала "а какой больше всего понравился?"...
и ВСЕ отвечали что вот этот вот ну прямо супер-уау и что ты что ты))))
И тогда я сознавалась что это мой собственноручный, предлагая в подарок намешать на память такую баночку:)
Всем в подарок ко Дню Св.Валентина и 8 Марта открываю его рецепт:))
Платье Зарина, кофточка турецкая, 48 размер. Надеты 1раз, по 700 рублей, плюс почта пополам. У платья шалевый воротник, у кофточки вырез на спине, в вырезе вставка кружевная в форме "борцовки", очень интересно смотрится.
Прогноз погоды на ближайшие дни радует. А это значит, что больше не придется бегать утром в натянутой на уши - да-да, шапке! Было такое два раза за июнь))) Ура-ура-урааа! Скорей бы завтра! Народ у нас так рад, так рад теплу, что вот сейчас час ночи, а какие-то фанатские фанаты все еще гоняют мяч на стадионе(он у меня через дорогу, окно открыто - все слышно).
Я ли это встаю в 6 утра и бегаю по целых два километра? Ага, я) Больше пока не могу, дыхание сбивается к концу дистанции, жуть. Но учитывая, что в универе на тех же двух км я умирала и последние метров 500 шла пешком, то это - достижение! Буду увеличивать. Купила кроссовки Найк - просто супер какие легкие и пружинистые (правда, сравнивать не с чем - это первые беговые мои кроссовки)))). Ух, только погода нас, северян, подводит! Даже снег пролетает временами. Надеюсь, лето придет и к нам!
...творожный. А до этого был белково-омлетно-грибной. А теперь вот творожный. Я придумала такую хитрость, благодаря которой могу поглощать тонны обезжиренного творога. Были у мамы несколько дней, я спасалась от ее вкусняшек творожной пастой собственного приготовления - обезжиренный творог грамм 150-200, пол-банана, пол-яблока, и все блендером, блендером (конечно, не на ужин). Как это вкусно!!! И кстати - по приезду встала на весы - минус полкило. Приятный супрыз, что и говорить!!!!!