Анжелика - страница 3

Упражнения на фитболе для малышей

Итак, накрываем фитбол мягкой пеленкой, чтобы малышу было приятно касаться его голенькими ручками-ножками или щечкой, и приступаем.

Упражнение 1. Качаемся на животике

Укладываем малыша на фитбол животиком вниз. Одну руку кладем ему на спинку, другой придерживаем обе ножки и начинаем осторожно покачивать вперед-назад, вправо-влево.

Упражнение 2. Качаемся на спинке

По своей сути это упражнение повторяет предыдущее, только ребенок лежит на спинке. Выполняя это упражнение, нужно следить, чтобы головка малыша не запрокидывалась.

Упражнение 3. Пружиним

Укладываем малыша на животик и, надавливая на животик или попу, заставляем фитбол пружинить под тельцем крохи. Во время выполнения этого упражнения важно придерживать ножки. По аналогии с качанием, пружинить малыш может не только лицом вниз, но и перевернувшись на спину.

Упражнение 4. Толкаемся

Малыш лежит на спинке на диване или столике. Подносим фитбол к ногам и немного надавливаем. Ребенок инстинктивно начинает отталкивать мячик ногами.

Упражнение 5. Попрыгунчик

Сидя на полу, зажимаем фитбол между ног так, чтоб он не мог укатиться. Ставим малыша на фитбол, и, придерживая со стороны спины, показываем, как можно пружинить и прыгать. Обычно это упражнение вызывает много смеха и радости.

Упражнение 6. Катим тачку

Малыша укладываем на фитбол животом вниз, чтобы он уперся ручками в мяч. Берем ребенка за ножки так, как будто катим тачку, и слегка покачиваем вперед-назад.

Упражнение 7. Достаем игрушку

Малыш лежит на животике. Придерживая за ножки, наклоняем малыша вперед так, чтобы он мог достать ручками до пола. Это упражнение становится гораздо интереснее, если на полу перед крохой разложить игрушки, которые можно легко захватить ручкой.

Упражнение 9. Качаем пресс

Малыша кладем на спинку. Придерживая за предплечия, поднимаем кроху до положения сидя, а затем опускаем обратно.

Упражнение 10. Учимся стоять

Хороший способ тренировки прямохождения для детей, которые уже умеют вставать у опоры. Собственно и суть упражнения в том, чтоб дать ребенку постоять с опорой на фитбол, обязательно подстраховывая его.

7-30/8-00 подьем, завтрак, смена подгузника, чуть чуть игр

9-00/9-15 (что чаще) выходим на прогулку, до 11-30/12-00 гуляем, около 40 минут спит на улице

11-30/12 кормление

12-00 - 14-00 гимнастика на фитболе, игры, чтение сказок, слушание аудиокниги.

14-00 - 15-30 сон

15-30 -19-00 бодрствование, за которое мы, не подчиняясь каким то рамкам:

гуляем у меня на ручках( но мало, ибо не просится на руки, хотя в его четыре месяца просился постоянно, потом само прошло);

Играем

Слушаем/я пою ему детские песенки, классику

Купаемся раз в два дня

Прыгаем на фитболе

Показываю карточки с предметами

Читаю и показываю книжки

19-00/19-30 кормление, смена памерса на ночь

19-00/19-30 -7- 00 сон с кормлениями в:

23-00- (бужу)

И потом ночью как проснется, иногда в 3 ночи, иногда около 5, но чаще примерное в 4. Тогда же меняю памперс, так как просыпается описанный

Сейчас уже два дневных кормления заменила смесью, с сегодняшней ночи начали Нестрожену 1, которую дали на молочной кухне, до этого ели Симилак. Может Симилак Премиум куплю.

Не укачиваю, засыпает сам, но с соской, редко на улице -без нее.

В шесть месяцев ровно начинаю прикорм кабачком, а пока ждем, и я, и сын- очень уж внимательно смотрит как я кушаю.

В коляске мы сейчас ездим так:

Володя старший сегодня остался в восторге от возможности покормить ребенка самому когда и где угодно из бутылочки, и лицезреть веселого и сытого ребенка. Оставляла их, во время похода в кино.

Володя издает все больше разнообразных звуков, например сегодня появилось ффффф, которое логически вытекло из вчерашнего умения закусывать нижнюю губу. начала показывать ему карточки из первого обучающего набора, пока про еду. Смотрит с интересом, оживляется. По ощущениям , заметно потяжелел.

Режим.

7 утра

11 утра

15 дня

19 вечера

11 вечера

3 ночи

Увеличила порцию смеси до 90 грамм и стараюсь меньше пить. Молокоподогреватель пока пылится- наливаю воду нужной температуры в термос

Володечка сегодня был супервеселый, долго играл сам с собой в своей кроватке и хихикал чему-то. Ночи тоже отличные. Спит с 7-8 вечера до 7-8 утра с двумя подьемами на еду. Прыгали на фитболе. Подумываю приносить его с собой на кухню, когда готовлю, на пледике.

Этой ночью проспал 6 часов подряд, с 11 до 5 в одном подгузнике, причем одела я его еще раньше. Хаггис классический.

Вчера (понедельник) решила начать плавно переводить сына на смесь. Так что уже сутки даю ему сначала 60 мл смеси, затем докармливаю грудью. Пока никаких неприятных ощущений в груди , ттт, нету. Промежутки между кормлениями решила сразу установить 4 часа, в том числе и ночью. Решила , если впадет в истерику, буду допаивать, купать, или развлекать. Очень помогает пустышка, конечно. И то что Володя сразу , обеими ручками схватился за бутылочку. Стул нормальный, газообразование умеренное. Выпивает содержимое жадно, и отчаянно начинает рыдать- скорее даю грудь, и он блаженно умолкает. Дней через пять увеличу порцию до 90 гр.

Что касается кабачка, то, почитав Методичку ВОЗ, решила отложить прикорм на две недели, и яблоко тоже. Кабачок никуда не убежит- но я не хочу даже маленькой вероятности испортить ранним прикормом жкт ребенку.

В следующий понедельник - первый раз на молочную кухню.

Вопрос с прививками пока отложен на неопределенный срок...

Сегодня около половины шестого дала Володечке первую в его жизни еду кроме молока- приготовленный на пару кабачок, в количестве две чайные ложки. Слопал все подчистую, и хотел добавки. После прогулки попоила его водой из бутылочки. Со дня на день планирую пробовать переводить его на смесь- пока зубки не начали резаться, надо начать.

А еще сегодня, воспользовавшись тем что сын в хорошем настроении, купались вместе в большой ванне. Налила туда череды, и на спинке и на животике бултыхала его. Вроде бы понравилось, хоть и хлебнул пару раз воды.