Самовывоз! Первые два лака слева новые, в остальных половина. Помада коричневая, новая, крем для век новый, пробник масло для умывания.
Метро войковская. Почте нет. Халат Икеа, хлопок, новый, постиран, фиолетового цвета, размер 46. БЕЗ ОБИД, отдаю все сразу! Желательно в многодетную семью! Забрать нужно оперативно!
Футболка размер 44
Пальто в отличном состоянии. Мех искусственный на рукавах и воротнике, на рост 170 шуть ниже колена. Только самовывоз!
1. http://www.africam.com Можно понаблюдать за слонами, бегемотами и др. животными. Ребенок в восторге!
Жираф в зоопарке Южной Каролины Онлайн
Здесь можно понаблюдать за бегемотами, медведями, слонами в зоопарке Онлайн
Утиная камера)))
Слоны в зоопарке Голландия
2. http://www.earthcam.com/usa/newyork/timessquare/ Нью-Йорк. Таймс-Сквер.
3. http://www.abbeyroad.com/crossing Abbey Road. Англия
4. для любителей панд онлайн трансляция из зоопарка Сан Диего
http://www.sandiegozoo.org/pandacam/
5. http://www.hollywoodsign.org/Webcams/ Веб-камера показывает 14-метровые буквы, установленные на Голливудских холмах в Лос-Анджелесе в 1923 году ставшие символом города. Камера открывает вид на город распростертый у подножия холмов круглосуточно.
6. http://www.earthcam.com/usa/nevada/lasvegas/index.php?cam=wedding Камера в казино-отеле "Монте-Карло" в Лас-Вегасе. Здесь же есть камера в свадебной часовне, можно понаблюдать, если повезет, за свадьбой)
7. Ниагарский водопад!!! Со звуком!!!! http://www.cliftonhill.com/explore/media-gallery/niagara-falls-cam
8. Рио-де Жанейро Онлайн и Пляж Копакабана в Рио-де-Жанейро. Обновление картинки каждые 30 сек.
9. Французская Полинезия Онлайн и Бора-бора. Обновление картинки каждые 2 минуты
10. Пляжная камера в Австралии. Австралия, г. Брум
11. Мадагаскар. Обновление картинки каждые 15 минут
12. Греция. Пляж и Греция. Миконос. Онлайн
13.Нью-Йорк. Статуя Свободы. Онлайн
14. Голливудский бульвар. Лос-Анджелес. Онлайн
15. Амстердам. Онлайн и еще Амстердам
16. Бангкок. Тайланд. Онлайн
17. Стамбул. Турция. Онлайн
18. Дублин. Ирландия. Онлайн
19. Будапешт Онлайн
20. Новый Орлеан. Bourbon street. Со звуком! КАРАОКЕ на этой улице!!!!!
21. Петра. Иордания. Онлайн
22. Мертвое море. Иордания. Онлайн странно вставляется предыдущая камера((( там внизу будет Dead sea
23. Маями Бич. Онлайн
24. Гамбург. Германия. Онлайн
25. Индонезия. Бали и еще одна камера Со звуком!
26. Флорида. Key West. Онлайн
27. Токио. Япония. Онлайн
28. Сан Диего. Пляж. Онлайн
29. Южная Каролина Онлайн
30. Прага. Со звуком!
31. Париж. Эйфелева башня. Онлайн
32. Филиппины. Барокай Со звуком!
33. Уругвай. Онлайн
34. Финляндия. У резиденции Санта-Клауса Онлайн
200 г сметанки( стакан небольшой)+тертый сыр тоже 200 г, 2 яйца, соль, сода, 3 ст. ложки муки, я добавляю всегда зелень и чеснок, но не обязательно....Все смешиваем и выкладываем на предварительно разогретую сковороду с растительным маслом ( ложечки 2) на маленький огонь, я накрываю другой сковородой и "жарим-парим"
Разыграю новую кофточку, размер 44-46, рост до 165. Цвет мята. К сожалению только Москва (или почта за ваш счет). Принимаются все, кроме ЧС. Разыграю 20 декабря, по возможности добавлю немного фруктов детям. Самовывоз войковская
Никогда не думала, что фильм может настолько зацепить..... Описывать сюжет не буду, но поверьте просмотр того стоит! Прекрасная игра актеров....
Смотрели с мужем, рыдаем оба...
Называется Дневник Памяти.
Упражнение 1: Кранч
Ляг на спину, ноги согни в коленях, стопы на полу на ширине плеч, пальцы на затылке.
На вдохе медленно приподними верх туловища до тех пор, пока лопатки не оторвутся от пола. В верхней точке - выдох.
Количество: 3 подхода по 20 раз.
Упражнение 2: Твист
Ляг на бок, ноги слегка согни в коленях и скрести так, чтобы обе стопы касались пола. Нижнюю руку выпрями и вытяни вперед, чтобы опираться ладонью о пол, верхнюю - за голову.
На вдохе начни медленно скручиваться в верхней части туловища, стараясь двигаться в вертикальной плоскости. На выдохе вернись в и. п. Не используй отягощения, чтобы не делать талию толще.
Количество: 2 подхода по 15 раз для каждой стороны.
Важно! не напрягай мышцы шеи. Поясница не должна отрываться от пола
Упражнение 3: Опускание ног в стороны
Ляг на спину, руки положи вдоль тела, ладони прижаты к полу. Согни ноги в коленях и подними вверх.
Сделав вдох, опусти на выдохе ноги в сторону, оставляя лопатки прижатыми к полу. На вдохе вернись в и.п. Повтори то же самое в другую сторону.
Вариант: Выполни данное упражнение с мячом, зажатым между стоп.
Количество: 2 подхода по 15 раз в каждую сторону.
Упражнение 4: Обратное скручивание
Ляг на спину, руки вдоль тела.
На выдохе напряги мышцы живота и подними ноги, а затем оторви таз от пола и поднимись как можно выше. Достигнув высшей степени напряжения пресса, сделай вдох и медленно вернись в и. п.
Количество: 2 подхода по 15 раз.
Упражнение 5: Подъем таза с помощью мяча
Упор на прямые руки, ладони находятся ровно под плечами. Ноги прямые, под ними - мяч. Корпус прямой и строго параллелен полу. Чтобы занять и. п., ляг животом на мяч и пройди руками вперед.
Сделай вдох, затем, медленно выдыхая, подними таз, сгибая тело до прямого угла, и перекати мяч немного вперед. На вдохе вернись в и. п.
Количество: 2 подхода по 15 раз.
Важно! чтобы не упасть с мяча - напряги все мышцы
Упражнение 6: Планка
Прими упор лежа, руки согнуты в локтях и расположены точно под плечами, ноги вместе. Корпус и ноги должны составлять идеальную прямую линию.
Удерживай и. п. в течение 30 секунд.
Количество: 3 раза, с каждым подходом увеличивай время на 15 секунд.
Важно! Следи за дыханием, не задерживай его
Упражнение 7: Мах ногой
Как в планке.
На вдохе подними правую ногу вверх, почти до параллели с полом. Спина должна оставаться совершенно прямой. На выдохе вернись в и. п. Поменяй ноги.
Количество: 2 подхода по 20 раз каждой ногой.
Важно! Не прогибайся, мах прямой ногой
Добивалась целый год от нашей управы заменить наконец-то детскую площадку (покрытие, игровые формы, установить наконец-то ограждение)... И вот пришел ответ
Уважаемый пользователь!На Ваше сообщение, опубликованное на портале «Наш город» (06.11.2014 11:22), подготовлен ответ органа исполнительной власти:
«По Вашему обращению сообщаем: после рассмотрения вопроса Советом депутатов муниципального района Коптево Ваш адрес вошёл в титульный список благоустройства дворовых территорий на 2015 год. В срок до 01.09.2015 года будут выполнены работы по обустройству резинового покрытия на детской площадке и проведены работы по замене малых игровых форм. В настоящее время подрядной организацией ООО "НьюСтрой" выполнены ремонтные работы по ремонту горки. »
Спасибо за участие в проекте!Редакция порта
ККАК ЖЕ Я СЧАСТЛИВА, что у деток из нашего дома будет новенькая площадка, отвечающая всем нормам техники безопасности!!!!