Поиск
Воспитываю замечательного сыночка Вадима и его папу.
Сейчас планирую вторую беременность-очень хочется дочку!
Совершенно не думаю о выходе на работу, второй декрет же на носу))
Ищу интересные знакомства с уже опытными мамочками для общения .
Пишите-всем буду рада!
Подписывайтесь на мою страничку в инстаграмме - frolkova.anastasiia, там я бываю чаще!
Говорят, чем тише сидит ребенок в комнате,тем дороже ремонт😀😀😀
.
Хорошо, что Вадимка не знает, что на стенах,полу и мебели тоже могли бы получиться такие рисунки😅😅😅
.
Это фото отлично подходит к моему очередному заданию.
"Мама в течение десяти минут наслаждается тишиной."
.
P.s.Полезный совет.👇👇👇
Слушая тишину, ты быстро заметишь, как много звуков тебя окружает. Легкий шум дороги за окном, ветер в листьях, детский смех на площадке. Наслаждайся звуками, закрыв глаза.
#мамавадимки #сынхудожник #пальчиковыекраски #рисуемвместе #сынрастет #анастасияфролкова #нетпределасовершенству #орифлэйм50
Только сегодня
25 марта!
В 15.00 по Мск.
.
Поговорим открыто и искренне!
.
4 уникальные истории девушек команды Продвижение.
.
"Все мы такие разные, но у нас есть много общего.Мы выбрали Партнерсво с проектом Продвижение,который дает нам возможность жить полной жизнью, быть финансово-независимыми и посвещать свое время семье."
.
Приглашаем всех на открытый БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР!!!
.
Ссылку можно получить в личные сообщения.
.
Успевайте!!!
Колличество мест ограничено!!!
.
#командафролковой #девчонкипродвиженцы #бизнесвсмартфоне #декретвремяпобед #анастасияфролкова @ Rostow am Don
А у нас вчера был
БЬЮТИ-ДЕВИЧНИК. 
.
Мы делились с девчонками из команды секретами ухода за собой
.
и изучила информацию по уходу за кожей вокруг глаз и базовому уходу за собой в 4 этапа.
.
P.s. Полезный совет
Если ты относишься к людям, которые много и искренне смеются, тебе должно быть известно о риске появления «гусиных лапок», и выраженных носогубных складок. Такие проявления вовсе не радуют и чтобы предотвратить их, необходимо использовать комплексный уход за кожей лица, обязательной частью которого является крем для кожи век, так как именно нежная кожа век в первую очередь подвержена первым признакам старения. Для нанесения крема используй безымянный палец (он оказывает наименьшее давление на кожу). Наноси крем деликатными массажными круговыми движениями.
Хотите знать мою мечту?
Я машинистом стану!!!
И скорый поезд поведу
По разным дальним странам!
.
#мечтасдетства #машинистпоезда #мамаивадимка❤ #скорыйпоезд @ Александровка 
Вчера у нас был понедельник без мяса и отказ от всевозможных неполезных колбас,сосисок и пр.Как оказалось- это важно для здоровья раз в неделю делать вегитарианский день.
#50дней-50 заданий.
.
Задание выполнил сын, так как он в принципе к мясу равнодушен.А мама наелась домашних котлет😂😂😂
.
Итак начнем заново: сегодня у нас вторник без мяса, поэтому мы побалуем себя печеньками по вкусному рецепту от @victoria_prikhodko .
Рецепт в комментариях.
.
#нетпределасовершенству #oriflame50 #понедельникбезмяса #отказотмяса #рецептпеченьятворожного @ Александровка 
Обьединила два дня спортивных занятий в одно.
.
#50дней-50 заданий.
.
1) 15 выпадов на каждую ногу.Это задание можно выполнить даже дома в прихожей. Пользу от него переоценить невозможно, а выполнять очень просто:
расправь грудную клетку, подними подбородок и втяни живот;
сделай выпад вперед левой ногой, чтобы левое бедро оказалось над левой пяткой, а правая голень - параллельно полу;
вернись в исходной положение, оттолкнувшись левой ногой;
затем повтори весь цикл с правой ногой.
.
2) Сделай 10 прыжков подряд.2 подхода по 10 прыжков ежедневно помогут подкачать ноги и ягодичные мышцы.
Оба эти задания я обьединила путем 25 минутного кардио комплекса от Шона ти т25.Удобно для тех мамочек, у кого детки долго не сидят на месте.Комплекс упражнений как раз очень короткий и интенсивный.
.
#нетпределасовершенству #oriflame50 #прыжки #выпады #стройноетело #подкачаймышцы #встречайвеснувовсеоружии 
Даже вечному двигателю нужен отдых😊😊😊Все думала как сделать сегодняшнее задание.
#50дней -50 заданий.
.
"Сделай привычное дело новым способом".
.
Нужно было превратить монтонную рутинную работу во что-то интересное.
.
Мы с сыном начали прибирать на улице двор нашего дома.Вообще с ребенком не может быть скучно, я давно это поняла.Вадимка как мамин хвостик любит быть помощником во всем❤
.
В итоге за время нашей уборки двора мы успели нарисовать "картину маслом", устроить весной пенопластовый снег, побегать за кошкой, сделать пасочки из земли😀😀😀 , затоптать клумбы с цветами и еще много полезных дел.
.
Так что рутина- это точно не про нас.
#маминпомощник #семьяфролковых
#весеннеенастроение
#нетпределасовершенству #oriflame50 @ Александровка 
А мы сегодня медитируем 😉😉😉
.
#50дней -50 заданий.
.
А вы знали,что медитация давно признана учеными как отличный способ успокоить разум, снизить выброс гормонов стресса и отдохнуть.
.
P.s. Попробуйте попрактиковаться с нами. Успокойте свой разум, просто наблюдайте за дыханием. Закройте глаза, сфокусируйтесь на дыхании, не пытайтесь успокоить его или изменить. Считайте вдохи и выдохи, после десятого счета начинайте сначала. Всего 10 минут этой практики придадут вам сил и гармонии. Это минимальное время, чтобы эффект от медитации сохранился на несколько часов.
#нетпределасовершенству #oriflame50 #анастасияфролкова #мамаисын #медитация #успокойтесвойразум @ Rostow am Don 
ЦИТАТА ДНЯ:
Женщине все по плечу в этой жизни: