Прежде чем говорить о пользе и противопоказаниях инфракрасной сауны, вы должны знать, что это такое. Это специальная кабина, в которой имеются инфракрасные излучатели. Как правило, для изготовления таких кабин используется натуральное дерево. Когда материал начинает нагреваться, происходит выделение полезных фитонцидов, которые могут убить болезнетворных бактерий и другую гадость.
Обратите внимание, что такая процедура не отнимет у вас много времени. Ею могут воспользоваться абсолютно все люди независимо от возраста. К тому же, такая кабина отличается небольшими габаритами, а это значит, что вы можете поместить ее и у себя дома.
Немного о противопоказаниях…
Что касается противопоказаний по использованию инфракрасной сауны, то этому нужно уделить особое внимание. Если у вас есть какие-либо опухоли или хотя бы подозрения на них, то от сауны лучше отказаться. Также не приветствуется и наличие острых гнойных процессов, острых заболеваний (особенно при повышении температуры), туберкулеза и сахарного диабета. Кроме того, при хроническом алкоголизме от инфракрасных саун лучше воздержаться.
Если у вас имеются какие-либо другие заболевания, то в первую очередь проконсультируйтесь с врачом. Особенно если вы страдаете сердечными заболеваниями.
А уж если для вас не составит труда погулять на свежем воздухе целый час или в быстром темпе 20-30 минут, то не сомневайтесь, посетить инфракрасную сауну вам можно.
Свойства инфракрасной сауны
Посетив сауну, вы можете прогреть ткани, органы и другие составляющие тела человека. Кроме того, можно ускорить поток крови в организме и насытить клетки кислородом. С ее помощью повышается иммунитет, а также осуществляется профилактика всевозможных заболеваний. Не забывайте, что при этом ваш организм начинает очищаться от шлаков и токсинов. Но чаще всего инфракрасную сауну посещают для того, чтобы расслабиться и зарядиться энергией и бодростью.
В крови начинает повышаться уровень гемоглобина, за счет которых наш организм оснащается кислородом.
Также ваш организм может с легкостью справляться с размножением вирусов. Только не забывайте, что сауну нужно посещать регулярно.
К тому же, при использовании инфракрасной сауны начинают выделяться так называемые «гормоны счастья», что немаловажно для современного человека.