Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.

Дневник

ЭКО - мама
Alpinka 17 декабря 2013, 13:36 ···
Орехи и герпес.

Привет всем! Просто хочу поделиться необычной информацией. Недавно я  простыла и почти сразу же на губах появился герпес :(((  Ну пошла я, как водиться, в аптеку за Ацикловиром, а там фармацевт мне и говорит: будете наносить мазь - не попадайте под прямые лучи солнца и не ешьте никаких ОРЕХОВ. Орехи провоцируют активность вируса герпеса.

Я про такое слышу впервые, но похоже на правду, так как я накануне за два дня достаточно много грецких орешков съела.  Так что особо осторожные могут принять информацию к сведению.  Будьте здоровы!!!!

 

Поделиться
Alpinka 7 ноября 2013, 14:05 ···
Как восполнить запасы женской энергии - 85 способов.

 Как восполнить запасы женской энергии - 85 способов.

Хочу поделиться замечательной ссылочкой о том как восполнить женскую энергию. Мне очень понравилось! Без излишней эзотерики, просто и приятно :)))

http://www.valyaeva.ru/?p=776&fb_action_ids=10151550414815718&fb_action_types=og.likes&fb_source=aggregation&fb_aggregation_id=288381481237582#axzz2jx2YE3mn

И ещё...если вы есть на facebook, то рекомендую отличный сайт о развитии и поддержании в себе здоровой, светлой женской энергии : " Международная Академия Спинфлай Анастасии Зуевой"...это для более "продвинутых" как сейчас говорят :))))

Поделиться
Alpinka 28 августа 2013, 15:38 ···
...про всем знакомую соду.

 

СОДА В РЕЦЕПТАХ КРАСОТЫ

* С помощью соды можно сделать мягкий пилинг - очистить кожу от старых клеток. Просто добавьте щепотку соды к вашей обычной пенке или гелю для мытья, можно смешать их прямо в ладони. Получается нежный скраб. Добавьт...е немного воды, вспеньте и нанесите на лицо мягкими движениями. Помассируйте лицо несколько минут, затем смойте прохладной водой. Кожа станет гладкой и нежной. Особенно такой пилинг подходит для чувствительной и склонной к раздражением коже, поскольку сода обладает смягчающим и противовоспалительным действием.

* Сода очень хорошо «работает» в составе масок для проблемной кожи. Вот, к примеру, одна такая маска. Смешайте 2 столовые ложки муки с 1 чайной ложкой питьевой соды. Разбавьте смесь теплой водой до образования кашицы. Нанесите маску на очищенное лицо легкими круговыми движениями, оставьте на 10-15 минут. Затем смойте маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Процедуру выполняйте раз в неделю.

* Сода эффективно лечит прыщики и угревую сыпь. Раствор подсушивает кожу, уменьшает воспаление и раздражение. На отдельные крупные угри можно также нанести кашицу из соды и оставить на несколько часов.

* Сода прекрасно избавляет волосы от жира и остатков различных косметических продуктов - гелей, лака, избытка масок и т.п. Смешайте ваш обычный шампунь с содой в отношении 4:1, затем вымойте голову как обычно. Волосы будут очень мягкими и блестящими.

* Добавьте белизны зубам. Чистя зубы, «сдобрите» щепоткой соды вашу зубную щетку с нанесенной пастой. Этот мягкий абразивный скраб отчистит пятна с зубов, не повреждая зубную эмаль.

* Сода помогает вывести из организма лишнюю воду, поэтому ее с успехом можно применять для лечения отеков век и мешков под глазами. Сделайте раствор соды (на 1 стакан воды 1 чайную ложку соды) или добавьте соду в спитой чай, смочите в растворе ватные диски, слегка отожать их и на 10-15 минут положите на веки или под глаза.

* Содовая ванна. Сделайте лечебную смесь для ванны: 2 столовые ложки соды, 2 столовые ложки соли и нескольких капель любимого эфирного масла. Все ингредиенты нужно перемешать, хранить в банке, в ванну добавлять по 1 столовой ложке. Этот раствор успокаивает нервную систему, а кожу делает гладкой и упругой. Кроме того, после такой ванны уменьшаются проявления целлюлита.

* Также с помощью водного раствора соды можно почистить кисточки и спонжи и другие аксессуары от остатков старой косметики и грязи. В отличие от мыльного он не оставляет налета на кисточках и спонжах, а их ворсинки не слипаются, а, наоборот, становятся пушистыми и гладкими. Этот же раствор хорошо очищает расчески и щетки для волос. Просто замочите в концентрированном растворе соды расчески и щетки на 3-4 часа, а затем промойте их под струей воды
Поделиться
Alpinka 10 мая 2013, 13:30 ···
Просто помнить, что...

Мы теряем силы, когда:

• говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»,
• улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать,
• не отдыхаем,
• уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»
• обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно,
• занимаемся не своим делом,
• человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться,
• люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе,
• говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.
• сплетничаем,
• много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие,
• работаем на неинтересной, надоевшей работе,
• боимся,
• ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится,
• ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми,

Мы набираем силу когда:

• Знакомимся с новыми людьми,
• Получаем новые знания,
• Путешествуем,
• Преодолеваем свои страхи,
• Пробуем что-то новое,
• Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели),
• Занимаемся творчеством,
• Общаемся с приятными людьми,
• Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас,
• Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн),
• Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате),
• Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком),
• Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»,
• Начинаем делать то, что нам хочется.

Выбирать вам. Желаю быть счастливыми!

Поделиться
Alpinka 28 марта 2013, 19:34 ···
Тепло, холод, колокольчики, дитя и ....шоколад.

Часкор» продолжает публикации по следам международной конференции «Midwifery Today» («Акушерство сегодня»), организованной журналами «Midwifery Today» (США) и «Домашний ребёнок» (Россия). На многих участников конференции самое сильное впечатление произвела мексиканка Наоли Винавер — она словно сошла со страниц книг Кастанеды. Наоли рассказала нам о своем видении профессии акушерки и о традиционном повивальном искусстве, которое она практикует более 20 лет.

Жар и холод

«Мы смотрим на здоровье женщины с точки зрения традиции, а не современной медицины. Так, в Мексике придают очень много значения тому, сколько в организме женщины «жара» и «холода». Беседуя с беременной, акушерка может определить это, например, через телесный контакт. Все отлично сами чувствуют, что такое холод, а что такое жар. Холод — это то, от чего человек сковывается, сжимается внутри, это страх, низкая самооценка, равнодушие. А жар, тепло — это улыбка, сочувствие. И чтобы забеременеть и удачно родить, нужно чувствовать себя наполненной теплом, расширенной. Поэтому женщинам так плохо в роддомах — они такие «холодные». И если я чувствую, что в женщине избыток холода, то я не направляю её на анализы, а задаю ей простые вопросы: «Счастливы ли вы? Ваш супруг вас любит? Вы чего-нибудь боитесь? Чувствуете ли вы себя одинокой?». И часто эти простые вопросы помогают вызвать на поверхность множество эмоций, которые мешают женщине расслабиться и удачно родить. Это не значит, что ей нужно полностью излечиться, чтобы родить. Но это расслабление создаст движение, и родившийся ребёнок изменит её.

Читать далее
Поделиться
Alpinka 25 февраля 2013, 12:05 ···
...- 1,6 кг за неделю!

УРА! процесс пошёл!!!

За неделю ушли 1,6 кг !!!! Даже самой не вериться :)

Мой план сработал:

пт., сб., вос. - 40 мин.джоггинг ( сжигаем каждый день по 333 ккал. = 1000 ккал)

пон. - йога ( снимаем стресс и тянемся после нагрузок на выходных )

вт. - минимум 200 ккал. с Джилиан Майклс ( комплекс с гантелями) - укрепляем мышцы

ср.- минимум 200 ккал. - качаем попу с Ким Кардашианс ( ..да всё равно с кём :)))

чт.- заслуженный отдых

На обед - жиросжигающий супчик, на ужин - салатики с рыбкой или с филе курочки.

 

Найти ту грань, когда чувсвуешь себя слегка голодной, но не голодать по-настоящему!!!

иначе организм воспримет ситуацию как угрозу и мометально снизит метаболизм или постарается при первом же удобном случае попытается вернуть потерянный вес обратно.

Один день в неделю ем что хочеться, даже кофе с шоколадным тортиком  ( но не с целым конечно:)

Теперь нужно хороший крем для подтяжки кожи искать, иначе живот в морду мастифа с такими темпами может превратиться :))))

Поделиться
Alpinka 1 февраля 2013, 19:09 ···
Happy 2013 !!

Продолжаю мою хорошую идею записывать счастливые моменты каждого месяца, чтобы помнить хорошее и быть благодарной за то, что у меня уже есть...:))

 

ЯНВАРЬ 2013

- впервые праздновала Новый год в Австрии...красиво и вкусно :)))

- загадала желание, которое обязательно скоро сбудеться !!

- впервые увидела доченьку моей подруги в Ратенберге

- все торты, которые я пекла ( много новых) мне удались на славу :)

- сделала хорошую презентацию в новой программе

- здравствуй 3D MAX!!!

- наконец наладила скайп и общаюсь с друзьями в Австралии

 

ФЕВРАЛЬ 2013

- сняли брекеты!!!!!!! ( носила 23 месяца)

- начала новый сезон Jogging! Ура!!!!

( куплены отличные зимние кроссовки и стильная куртка)

- иду на йогу в отличный клуб

- опять иду на курсы немецкого, С1 !

 

 

МАРТ 2013

.... БЛАГОДАРЮ за супруга, который храпит по ночам: значит, он не у любовницы. За сына, который непрерывно смотрит телевизор: значит, он не шляется по улицам.

 За налоги, которые вы платите: значит, у вас есть работа. За посуду, которую нужно мыть после вечеринки: значит, у вас есть друзья. За одежду, которая становится маловата: значит, у вас достаточно еды. За вашу тень: значит, вокруг вас много солнечного света. За газон, который надо стричь, окна, которые надо мыть, трубы, которые забиты: значит у вас есть дом. За жалобы на правительство: значить у вас есть свобода слова. За место в самом конце паркинга: значит, вы ещё способны ходить, и мало того — у вас есть машина. За даму, которая ужасно орет вам в ухо: значит бы ещё способны слышать. За гору стирки: значит, вашей семье есть ещё что надеть. За усталость в конце дня: значит, вы ещё можете поработать на славу. За будильник, который будит вас ни свет ни заря: значит, вы ещё живы!

- у моей подруги 7 марта родилась доченька, 7 ароматных роз я принесла для неё, когда ей было всего 2 дня :)

 

 

АПРЕЛЬ 2013 

- Начались мои визиты к стоматологу. Цель – голливудская улыбка J

- совершенно неожиданно расцвели мои ирисы из Киева. Аромат волшебный !!!

- Apple care бесплатно поменял мой IPhone , упавший в воду, на новый. ПрЫятно J

 

 

  

МАЙ  2013 

- Незабываемая прогулка по самому большому озеру Тироля!

- на террасе расцвели мои тюльпаны, который я провезла из Амстердама. Красота !!!

 

 

 

ИЮНЬ  2013

- начала готовить для себя смузи- Green Smoothie. Рекомендую всем, особенно тем, кто хочет похудеть и сохранить молодость.

 

Поделиться