про завтраки
девулечки ну расскажите кто как завтракает. точто надо завтракать один раз, а не постоянно есть до двеннадцати я поняла, но вот кто что и сколько ест. так как после шести теперь не ем, да еще и кормлю грудью ребятенка- еле дожидаюсь утра чтобы разорить холодильник. вчера заставила мужа купить с вечера торт, чтобы с утра было на чем душу отвести. вот сегодня мой завтрак: каша пшенная на молоке с сахаром, чай черный с сахаром, сосиска 1 шт, киндер пингви 1 шт, кусок прям большой торта. НЕУЖЕЛИ ТАК МОЖНО ПОХУДЕТЬ??? где ошибки???? при этом после двеннадцати я строго соблюдаю все правила, ем по таблицам, после шести не ем, массаж и зарядку делаю. вы как завтракаете?
Читать далее