Отзанималась 10 дней из программы "Стройная фигура за 30 дней". Силовые без проблем, кардио с трудом. Заболело под коленкой и лонное сочленение (симфизит во время 2, 3, 4 беременности, на момент начала занятий по узи все ок). Занималась в кроссовках, на коврике, упражнения выполняла правильно. Чувствую, что прыжки и приседания мне не подходят, потому что колени и до этого хрустели и были иногда неприятные ощущения. Также имеется варикоз малого таза, иногда боли в крестцово-копчиковом сочленении. Без спорта болей и дискомфорта нет. Подскажите, на какую программу перейти вместо 30-ти дневного курса? Очень хочется продолжить, уже втянулась и замотивировалась) Рост 160, вес 54.