Я-довольно увлекающийся человек, и у меня новая страсть! Павловопасадские платки))
Естественно, это не могло не найти местечко в моем творчестве! и тема "Русский стиль" захватила меня
Матрешка в пп платке "Испанский")))
Я-довольно увлекающийся человек, и у меня новая страсть! Павловопасадские платки))
Естественно, это не могло не найти местечко в моем творчестве! и тема "Русский стиль" захватила меня
Матрешка в пп платке "Испанский")))
Варю мыло потихоньку. Из моих новых форм уже появились любимчики. Какой же он мииилый!!! не могу оторвать глаз))
Опять приехали в НЦЗД на коррекцию рефлюкса. Помоги нам, Бог!!!
Когда все мышцы болят от силовых нагрузок, а заниматься все равно надо, то зумба - это как раз то, что нужно!
Уже на пятой минуте со лба начинает капать)))
А последний танец перед заминкой - вообще улет)))
Тут недавно кто-то выкладывал в совершенно зверской вариации, с подсчётом каких то баллов и т.д. Всё на много проще и понятней. Главное понять, что есть 3 фазы и в каждую фазу надо есть определённые продукты (можно выписать на бумажку:)
Ну вы то знаете, что я ярый противник диет в целом, да? Но об этой системе хочется рассказать, потому что это очень ППшная диета и отлично подойдёт совершенно всем, конечно в первую очередь она для тех, кто нафиг свой метаболизм уже убил. Но так же и тем, кто давно топчется на плато или кто сам не в состоянии составить себе рацион.
Когда я узнала об этой системе от диетолога работающего вместе со Славой Науменко, то безумно обрадовалась. Потому что на похожем рационе (к которому я пришла интуитивно!) я скидывала свой жир несколько лет назад.
Но тут всё ещё глубже и правильней (т.к. стимулируется работа органов, сердца, почек и т.д.)!
Да, я приравниваю эту диету к ПП.
Давайте я вам кратко расскажу о принципах (совсем на пальцах), а в конце дам ссылку на книгу. Которую рекомендую прочитать всем отчаявшимся сбросить вес, и тем кто уже давно топчется на месте или кидается от от зажоров к ПП.