И в первые 2 месяца после родов невыносимая боль от схождения костей обратно, не могла ни сидеть ни лежать. А ещё малявочка на ГВ это просто были пытки! Потом пошла к терапевту, она сказала, что мне надо к травматологу, он меня направит на массажи и ещё на какие-то процедуры. А я ужасно боюсь больниц и всяких там процедур. Испугалась. и в этот же день боли прекратились. И вот малявочке исполнился годик, я решила занятся собой (за беременность набрала 23 кг, а после родов сброила всего 7). Начала через день заниматься спортом, пресс качать, отжиматься и т.д. через неделю проснулась и встать не смогла с постели, адская боль в пояснице до копчика. Боль точно такая же, как после родов. Я думаю, что это ещё не закончился восстановительный период моего организма, а я со своими тяжелыми нагрузками активизировала этот процесс. Подскажите, что делать, как быть?