Заметила, что для большинства нас, девочек, такое явление как "диета" - то какое-то обособленное мероприятие, на которое принято "садиться", "начинать с понедельника" или "к лету". Категорически с этим подходом не согласна, и поэтому хочу предложить приятную и вкусную диету, даже не диету, а формат питания который мне помогает мне держать себя в форме, быть тонкой и звонкой ...
Мечатем о дочке, муж очень привередничает в выборе имени, хочет чтобы оно было по возможности нестандартное и интересное. Может быть и вам пригодится результат моего кропотливого труда:
У кого какие достижения?
Я веду у себя в семье безжалостную войну с майонезами и кетчупами, с многолойными бутербродами с маслом, с чудо-творожками, сыркми и иже с ними, со сладкими йогуратами. Получается через-пень колоду, но когда я увидела что у майонеза энергетическая ценность 500-600 ккал на 100г!!! я офигела, честно. Женщина (не спортсменка) должна получать 2800-3000 ккал в сутки.
Салат из рукколы:
На одну порцию:
горсть рукколы
половинка яблока
несколько ломтиков брынзы
1 ложка олив. масла extra virgin
несколько капель "бальзамического" уксуса или лимонного сока
щепотка соли
чуть-чуть черного молотого перца
Рукколу вымыть, заранее обсушить (чтобы листья были сухие), если стебли длинные - порезать их пополам.
Ломтики брынзы покрошить.
Яблоко (в моем случае это было "гольден") порезать кубиками.
В салатнике смешать рукколу, яблоко, брынзу, заправить маслом, сбрызнуть лимонным соком или уксусом, посолить, поперчить, с аппетитом съесть.
Крем суп из шампиньонов:
На 4 порции (или небольшую кастрюльку):
штучек 10 свежих шампиньонов
2 небольшие картофелины
около 4 половников крепкого куриного бульона (приблизительно 400-500мл)
луковица
1 зубчик чеснока
маленький пакетик сливок 20%
соль
черный молотый перец
немного рубленой петрушки
Картофель заранее отварить (можно отдельно, а можно в бульоне)
Мелко нарезать репчатый лук и шампиньоны (естественно, предварительно почищенные), положить в сковородку и тушить под крышкой до готовности (это быстро).
Добавить туда давленый или мелко рубленный чеснок.
Переложить содержимое сковородки в блендер, добавить чуточку бульона и растереть до кашицы. Переложить в суповую кастрюльку.
После этого влить оставшийся горячий бульон, вместе с которым растереть картофель до получения пюре.
Все перемешать, и это кипятить 5 мин. под крышкой.
Влить сливки, перемешать, кипятить еще пару минут. Готово.
Добавить соль и перец по вкусу, подавать с рубленой петрушкой.
Жульенчик нежирный, готовится очень быстро:
На одну порцию:
2 свежих шампиньона
чашку мелких очищенных креветок (розовых)
пол-луковицы
горсть тертого сыра (полутвердый жирный)
немножко сметаны или жирных сливок, примерно столовую ложку
соль, черный молотый перец
1. Шампиньоны нужно очистить, нарезать, репчатый лук нашинковать полукольцами. Обжарить с капелькой оливкового масла extra virgin.
2. Креветки положить в подходящую посуду, туда же положить обжаренные шампиньоны с луком, перемешать.
3. Сметану/сливки подсолить, поперчить. Влить в пиалу к вышеуказанным ингредиентам. Тщательно перемешать. Сверху выложить сыр.
4. Запечь до корочки. Желательно в духовке, можно в гриле. В крайнем случае в микроволновке, тоже неплохо получается.
Вот фотка, мисочки, конечно страшные, но я же дома делала.
Соседи! Как же они бесят! (далее обращение к соседям)
Скажите, милые соседи снизу, ну вот почему вас так и тянет выяснять отношения именно по ночам? Да еще с драками.
Я не знаю, что нужно делать с человеком, чтобы производил столь же жуткие звуки - как минимум рвать суставы на дыбе! Оооо, вы еще и на три голоса так можете?!
Почему вы, соседи напротив, никогда не в состоянии убрать результаты жизнедеятельности вашей собаки? Особенно из подъезда! Чего вы ждете? Что гуано обратится в золото?
Кто убирать будет? Пушкин? Ах вы прикрыли это газеткой? Ню-ню.
Дорогая Б.А., у вас совершенно случайно табуретка возле дверного глазка не стоит? Чтоб легче было бдеть? Стоит кому-нибудь войти или выйти - вы тут как тут! зырите в глазок!
Как я узнала? Очень просто - то, как вы подбегаете к двери, прекрасно слышно!
Ну давайте, вы меня просто спросите что вам интересно, а? Посещает ли меня любовник, в отсутствие мужа? Сколько у меня шуб? Не лесбиянки ли мы с подружкой?
Ну так мне не жалко: нет; три; не лесбиянки; Только отстаньте от нас, а?
У меня ффсе.
Вот не могу! Бесит!
Мой ненаглядный, походу, имеет проблемы со зрением - он не видит автозаправок! Несчастная машина ездит просто на честном слове. А таскаться на АЗС приходится постоянно мне!
Вот сегодня летела-опаздывала на встречу, бак, блин почти пустой, чертова кругленькая крышечка не откручивается - от злости махала руками и топала ногами, хорошо парень из соседней машины сжалился надо мной, помог....Пришлось тратить время еще и на это! Проезжал же вчера мимо Юкоса раза 3....бесит, блин.
Я всегда хотела девочку. У мужа есть сын от первого брака (я к нему отношусь как к родному)...и муж тоже безумно хочет девочку.
Подозреваю, что все эти диеты и советы, якобы помогающие заложить желаемый пол ребенка - полная брехня! Или не брехня???
Честно скажу: если ради желанной доченьки придется жрать копченых пиявок, запивая соком свежевыжатых лягушек, и заниматься любовью в немыслимой позе в немыслимое время...я готова есть, пить и заниматься.
Девчонки, кто что знает о зачатии девочек?
Читаю и взвешиваю все. А потом взвешиваю все еще раз. И еще. Воспитать и вырастить ребенка - огромное дело, зачать и родить, как выяснилось тоже.
Кто? Где? Как? Почем? Контракт? На руки? Знакомые? Рекомендации? Собственные ощущения?
Когда заключается контракт, то платишь ты по больше части за комфорт, за личный унитаз и душ, за отсутствие тараканов, за чистоту, за свободное поведение в родах, за отдельную комнату, за возможность нахождения близкого человека (а это лишний свидетель) рядом. Врач и бригада получают с суммы контракта немного, но ведь получают! и контроль жестче намного - страховая компания - это некая гарантия, есть документы в которых прописаны все условия.
По контракту я риск не исключаю. Я не исключаю, также что и по знакомству и "на руки" все может быть благополучно, но риск больше. Бесплатно - еще больше. Если начнутся проблемы, то в 90% случаев их никто не захочет брать на себя и нести ответственность. Такова природа человека, особенно - российского.
У моей знакомой в родах умер ребенок - сломали шею. Младенец и мама были здоровы, вина - халатность и неаккуратность врачей. История болезни полностью была переписана, все фамилии липовые, доказать что-либо крайне сложно. У моей соседки "деньги на руки" не посмотрели должным образом вышедшую плаценту, не сделали чистку - итог сильнейшее воспаление и госпитализация, потом длительный курс антибиотиков, грудное вскармливание подрублено на корню. Коллеге по работе просто кошмарно наложили швы, грубо и криво, в спешке, итоге - постоянные боли, невозможность вести половую жизнь, полностью пришлось переделывать за врачами их работу - делалась пластика...
Я так бьюсь за эту беременность! И если есть хоть капля, хоть малейшая возможность уменьшить риск нарваться на пьяного, халатного, непрофессионального, незаинтересованного врача я эту возможность буду использовать.
Пока все.
Желание стать матерью растет и крепнет, начала активно планировать беременность. На данном этапе консультируюсь с врачами, сдаю анализы. Есть проблемы (куда без них) и их нужно решать, хочется сделать все максимально грамотно и взвешенно, я - перфекционистка, конечно...но, наверное, это и не плохо.
Первый нюанс - это балансирование между платной медициной и бесплатной - у меня нормальный районный врач + коммерческая страховка в коммерческой клинике - стараюсь охватить обе возможности - во-первых с целью расходовать средства максимально эффективно, во-вторых чтобы иметь возможность слушать несколько мнений, схождение или расхождение которых, возможно, поможет вовремя акцентировать важные вещи и сориентироваться.
Завела себе тетрадку, куда записываю все визиты к врачам и интересные вещи, которые узнаю.