Дорогие будущие мамочки!
Беременность - это неповторимый, полный волшебства период, который хочется наполнять только самыми приятными, полезными и нужными делами. Приглашаем Вас в группу йоги для беременных, которую ведет опытный инструктор Юлия Демьяненко. http://vk.com/... - здесь можно немного познакомиться с Юлией.
Что Вам дадут эти занятия?

укрепят Ваше тело, придадут ему гибкость и подготовят к родам, развивая именно те группы мышц, которые находятся под особенной нагрузкой во время беременности и родов
позволят ощущать легкость движений даже на последних сроках
познакомят с типами дыхания, научат контролировать дыхание, что незаменимо в родах
позволят еще лучше ощутить контакт с малышом с помощью медитаций
помогут расслабиться, достичь умиротворения и гармонии
дадут возможность находится в кругу "друзей по счастью":), общаться, делиться новостями и опытом

Приходить можно на любых сроках.Занятия проходят в уютной студии недалеко от Майдана Незалежности. График будет еще утверждаться позже, но предварительно - вторник - 11:00суббота - 11:00Стоимость: разовое занятие - 75 грн.,абонемент на 4 занятия - 260 грн. (период действия - 2 недели + 1 неделя в случае пропусков),абонемент на 8 занятий - 480 грн. (период действия - 1 месяц + 1 неделя в случае пропусков).Первое пробное занятие - 60 грн.!Адрес: ул. Михайловская 22Б.Записывайтесь по этим контактам:- по телефонам  +38093 227 20 22, +38050 465 62 16, +38093 521 04 19- по e-mail mudra.pro@gmail.com
Приходите) Пусть беременность будет легкой и приятной!
                            

Дорогие мамочки-киевлянки!
Приглашаю вас на занятия йогой с вашими малышами (от 5 месяцев до 2-х лет).
Каждая из нас нуждается во времени, посвященном себе – своему здоровью, душевному равновесию и гармонии. Но еще более важно погружаться в атмосферу умиротворения и покоя вместе со своим ребенком: уделять внимание себе, не отвлекаясь при этом от своей главной роли - роли мамы.

Йога – один из лучших способов найти баланс между телесным и духовным, укрепить свое тело, обрести гибкость, наполниться энергией, расслабиться. Но традиционная хатха-йога не в полной мере отвечает потребностям молодых мам, а некоторые асаны не подходят кормящим мамам. Поэтому наши занятия будут построены с такими особенностями:
- ориентация на здоровье и терапевтический эффект
- подбор асан, способствующих восстановлению групп мышц, подвергающихся особой нагрузке в связи с беременностью и материнством (например, мышцы спины) или, наоборот, пребывавшие в бездействии (например, мышцы живота)
- асаны, направленные на улучшение лактации
- внимательный подход к каждой участнице группы – возможность проговаривать свои запросы и получать помощь и рекомендации инструктора
- занятия направлены на работу с женской энергией, раскрытием и развитием женственности, осознанием своих сил и возможностей
- инструктор ориентируется на поведение и состояние деток, перестраиваясь и внося изменения в течение занятия.
                            

Дорогие мамочки-киевлянки!
Приглашаем вас на занятия йогой с вашими малышами (от 5 месяцев до 2-х лет).
Каждая из нас нуждается во времени, посвященном себе – своему здоровью, душевному равновесию и гармонии. Но еще более важно погружаться в атмосферу умиротворения и покоя вместе со своим ребенком: уделять внимание себе, не отвлекаясь при этом от своей главной роли - роли мамы.

Йога – один из лучших способов найти баланс между телесным и духовным, укрепить свое тело, обрести гибкость, наполниться энергией, расслабиться. Но традиционная хатха-йога не в полной мере отвечает потребностям молодых мам, а некоторые асаны не подходят кормящим мамам. Поэтому наши занятия будут построены с такими особенностями:
- ориентация на здоровье и терапевтический эффект
- подбор асан, способствующих восстановлению групп мышц, подвергающихся особой нагрузке в связи с беременностью и материнством (например, мышцы спины) или, наоборот, пребывавшие в бездействии (например, мышцы живота)
- асаны, направленные на улучшение лактации
- внимательный подход к каждой участнице группы – возможность проговаривать свои запросы и получать помощь и рекомендации инструктора
- занятия направлены на работу с женской энергией, раскрытием и развитием женственности, осознанием своих сил и возможностей
- инструктор ориентируется на поведение и состояние деток, перестраиваясь и внося изменения в течение занятия.
                            

Дорогие мамочки-киевлянки!
Приглашаем вас на занятия йогой с вашими малышами (от 5 месяцев до 2-х лет).
Каждая из нас нуждается во времени, посвященном себе – своему здоровью, душевному равновесию и гармонии. Но еще более важно погружаться в атмосферу умиротворения и покоя вместе со своим ребенком: уделять внимание себе, не отвлекаясь при этом от своей главной роли - роли мамы.

Йога – один из лучших способов найти баланс между телесным и духовным, укрепить свое тело, обрести гибкость, наполниться энергией, расслабиться. Но традиционная хатха-йога не в полной мере отвечает потребностям молодых мам, а некоторые асаны не подходят кормящим мамам. Поэтому наши занятия будут построены с такими особенностями:
- ориентация на здоровье и терапевтический эффект
- подбор асан, способствующих восстановлению групп мышц, подвергающихся особой нагрузке в связи с беременностью и материнством (например, мышцы спины) или, наоборот, пребывавшие в бездействии (например, мышцы живота)
- асаны, направленные на улучшение лактации
- внимательный подход к каждой участнице группы – возможность проговаривать свои запросы и получать помощь и рекомендации инструктора
- занятия направлены на работу с женской энергией, раскрытием и развитием женственности, осознанием своих сил и возможностей
- инструктор ориентируется на поведение и состояние деток, перестраиваясь и внося изменения в течение занятия.
                            

Дорогие киевские мамочки с малышами, делюсь с вами отличной новостью! Мы думали, думали, и наконец придумали))) Новый проект, идея которого принадлежит моей хорошей знакомой... А в общем, подробнее читайте ниже!
                            

Отмечаю, чтобы не забыть: 25-го июля, в возрасте 4,5 месяцев Лапушка встала наконец на четвереньки:)) Как и с переворачиванием, это теперь любимое занятие: становится, раскачивается взад-вперед, пытается ползти, но вот незадача - получается пока только назад!:)) 
из-за этого одни растройства: вижу игрушку, хочу дотянуться, ползу к ней - а она от меня!)) из-за этого жутко злится, рычит и старается, старается...
                            

Делюсь опытом - думаю, многим он пригодится. 
В общем, намучались мы изрядно, да и помощь еще не получили, но, по крайней мере, расскажу об оформлении документов.
                            

Время летит просто в сумасшедшем темпе. И Лапушке сегодня 4 месяца!!! Она такая, такая.... Сладкая румяная булочка, любимая улыбакля и игруля-поветруля))))
Вертится на живот и обратно, приподнимает на руках все туловище, выставляет вверх попку, все тянет в рот и обсасывает, улыбается во все несуществующие 32, хватает и держит ирушки, наблюдает, любит кино, разговаривает на своем марсианском языке, пытается ползать...
Короче, море любви и удовольствия))) Вот только ждем, когда научится громко хохотать))
                            

Надо отметить: вчера, 25 июня, Лапушка научилась полностью переворачиваться на животик и обратно. Ей 3 месяца и 13 дней. Теперь это любимое развлечение! Стоит ее положить в кровать - она тут же переворачивается на живот, полежит немного - обратно на спинку) При этом она еще не понимает, что если катиться все время в одну сторону, то обязательно упрешься в перила, и ее эти преграды жутко злят:)))
Подруга в связи с этим новым умением назвала ее человеком-скалкой:))
                            

Мамочки, кто из Киева, а вы можете подсказать? Очень хотим попробовать плавание - где есть хорошие бассейны для мам и деток с профессиональными инструкторами?                            

Лапушка прекрасна)
Вот почему взрослые не способны просыпаться, как дети? Она спит, спит всю ночь - сколько ей нужно, от 8 до 12 часов с перерывами на туалет и еду, ни разу не открывая глазки. А потом утром вдруг распахивает их и начинает улыбаться нам, миру, всем и всему, что видит! 
Начинает гулить, петь свои дельфиньи песни, вертеться, хватать все ручками и при этом улыбается во весь свой беззубый рот)))
Не то, что взрослые - в большинстве своем по утрам опухшие и недовольные буки)))
                            

сталкиваетесь ли вы с таким и как выходите из ситуации? во время беременности я не ощущала никакого одиночества: сначала работала, а потом мне было комфортно вынашивать кроху в тишине и покое, и иногда мы с мужем выбирались на концерты, встречались с друзьями...
а вот сейчас оказывается, что все мои подружки работают по будням полный день, на выходных и по вечерам хочется побыть с мужем, ездить на фестивали с палатками пока рановато, знакомых семей с детками у нас нет... Короче, получается, что в будние дни я общаюсь только с малышкой и по вечерам - с мужем. 
А ведь общения, общения хочется!!
                            

Недавно задавала такой вопрос http://cs10475.vkontakte.ru/u13190182/-7/x_4e789ef6.jpg, по поводу сосания пальчика. 
Послушав советы, решили все же попробовать соску. Выглядело это так (надо было снимать на видео:))):