Рецепты для детей с аллергией

Завтрак: Овсянка или манка на кокосовом молоке. Или гречка/кус-кус/рис/булгур с фруктовым паучем. Обед: любой суп с мясом или рыбой или борщ. Перекус: соевый пудинг, фрукты, бублики, постное печенье, сухарики с изюмом. Ужин: паста, картошка, любая каша с мясом (котлеты в духовке, запекаю курицу или индейку), запекаю дорадо или хек. Дочь любит отварной язык (для меня фу). Когда есть время делаю сырники из тофу, блины на газировке или кокосовом молоке, постный кекс на томатном или ананасовом соке.