Как не набрать вес?
За 2 недели набрала 1кг. В ЖК поругали. Со вчерашнего дня прибавила аж 500 грамм. С питанием так: раза 2 -3 кушаю обычную порцию как и до Б. Но из за токсикоза приходится постоянно что то жевать иначе тошнит. Стала целый день жевать ягоды. Виноград или сливы (как раз кислинка помогает от тошноты) но я не думала что такими вроде полезными перекусом можно так много набрать. А не жуюсь если то тошнит аж до позывов. И как же быть? Может у кого то было так? Поделитесь опытом
Диана
Я с дочкой помню,всегда тоже хотела мяса,вроде ничего и не ела особенного,а вес набирала так же,и тоже ругали.на более поздних сроках сажали на разгрузочные дни,морсы брусничные.но не помогало)))набрала 20 кг,но потом в минус все сошло все равно
Сейчас тошнит постоянно,о мясе с картошкой и думать не могу.наоборот могу тортик или шоколадки поесть,вес не набрался еще даже добеременный.красота))
16.10.2019
Ответить
Орешка
Виноград это сплошная глюкоза прям. Яблочки хрумкайте и сладкого мучного поменьше и все будет хорошо
15.10.2019
Ответить
LadyBlack
Из сладкого только чай с сахаром. Вообще сладкого не хочется. Мяса хочется😄
15.10.2019
Ответить
Юлия *
Виноград - это единственный фрукт, которого сколько съел, столько и отложилось в жир. Очень люблю виноград, но из-за этого его не ем 🤷 Перекусывайте курагой)
15.10.2019
Ответить
Юлия *
Да-да, и банан по калорийности как часовая интенсивная тренировка в спортзале. Яблоки кислые жуйте, если хочется, курагу, вода с лимоном от тошноты помогает.
15.10.2019
Ответить
Юлия *
Вот да! И черешня иже с ними))))) Если уж совсем диетически подходить))))
15.10.2019
Ответить
LadyBlack
Не бананы я редко кушаю. Но кушаю иногда, вычитала что там какие то полезные витамины есть. Чуть ли только не в одних бананах которые содержатся. По этому иногда ем бананы. Ну а если так разобраться то кроме овсянки вообще все в жир идет 😄 вопрос мой был с упором на то что можно кушать. В чем меньше калорий и тд а не в том что лучше не кушать.
15.10.2019
Ответить
Рената 13
Овощи не сладкие и не крахмалистые,кисломолочку и мясо нежирное,цельнозерновые,фрукты наименее сладкие.Ничего нового,обычное правильное питание с подсчетом калорий.500 гр.в неделю-нормальная прибавка.Нужно смотреть на изначальный вес,анализы,нет ли отеков.
15.10.2019
Ответить