А как вы себе помогаете?

Всем привет!
Хочу затронуть такую тему, если правильно смогу объяснить суть вопроса. Есть масса техник, тактик, приемов, которые признаны помогать человеку не просто справиться с текущими сложностями, а сделать шаг вперед (или вернуть себе баланс, или приблизиться к мечте, или собраться в кучу): книги про взаимоотношения, философия, общение с психологом или психоаналитиком, медитации, долгие одинокие прогулки в одиночку для осмысления жизни, поездки в приют, игра на инструментах или что-то ещё, после чего у вас будто лампочка загорается и вы такая «я знаю как выйти из ситуации» или «какой сделать следующий шаг» или «как решить эту проблему». Или же просто вы прочли что-то новое про психологию масс и что-то осознали про окружение (как пример).
Но можно этого всего не делать и не думать об этом, просто жить как живешь. чувствую, что у меня затянулась эта стадия, хочу стартануть. Получаю удовольствие когда завершаю какие то дела долгоиграющие и сложные, или когда прочту сложную книгу. Но самое интересно это конечно мотивационные приемы и разные штуки, реально меняющие жизнь: то развитие своей интуиции, то целеполагание и достижение этих целей, задействуя внутренние ресурсы, изменение своей жизни, исполнение желаний и мечты. Расскажите, как вы используете свою внутреннюю силу и энергию именно для достижения целей, для развития себя и улучшения своей жизни? Как ее развиваете? Чувствую, что мне сейчас этого очень не хватает и я очень сильно хочу заняться какими то мыслительными регулярными практиками по этому поводу.