Как справиться с чрезмерной тревожностью?

Девочки, подскажите как преодолеть паническое настроение? Расскажу подробнее: долго не могла забеременеть, постоянно думала, что никогда и не получится, после стимуляции овуляции увидела долгожданные // и понеслось....то у меня внематочная по моим предположениям, то ЗБ, то выкидыш будет, то рожу очень рано....В итоге родила мальчика в 8 месяцев, гипоксия, инфекция, зелёные воды, пневмония, желтуха...Сейчас сыну 4 месяца, а я вместо того, чтобы наслаждаться материнством постоянно ищу у него болячки, начитаюсь ужастиков в интернете и реву круглыми сутками. Умом я понимаю, что гормоны, чрезмерная тревожность, интернет - зло, но всё равно ничего не могу с собой поделать. Подскажите было ли у вас такое состояние и как вы из него выходили? Может успокоительные какие-нибудь посоветуете...