Питание кормящей мамы
здоровье ребенкаСколько врачей столько и мнений.
Когда ребенок родился и я вернулась домой, решила проверить влияет ли еда на "газики в животике". Сидела на диете: гречка, отварное мясо, компот, диетические супы, печеные яблоки. Никакого сладкого, жаренного и никаких продуктов-фруктов, которые хотя бы косвенно могут повлиять на животик...
За 1.5 месяца я потеряла 17 кг (за беременность я набрала 20 кг).
Но ребенок все равно плакал.
Поэтому решила, что нет смысла себя ущемлять.
Стала кушать все и кушаю по сей день все.
Да, замечу - диатеза не было.
Пью кофе (правда растворимый), соки, чаи, компот, алкоголь: вино, ликер. (грамм 20, раза 4 (включая НГ) за все время кормления грудью. Вообще к алкоголю равнодушна, поэтому и до материнства его не пила.
Не пью газировку. Но ее я и так не пью.
Ем все и пиццу, и суши, и жаренное, если хочется, все фрукты и все овощи (кроме свежей капусты).
Но при этом количество съедаемого гораздо меньше рекомендуемого диетологами.
Поясню, вообще ем мало и не разнообразно. Вычитала в интернете, что такой стиль питания называется монодиета, хотя на диете я не сижу. Просто не хочу кушать + чтобы не соблазнять себя, холодильник мой пуст в основном.
Готовлю толького когда хочу кушать или заказываю еду.
Единственное в чем не могу отказать себе - это в шоколаде. Каждый день ем сладкое.
Мнение педиатров:
в Армении:
Участковый - мама должна кушать как обычно, чтобы ребенок привыкал к еде.
Врачи по вызову - мужчина - рекомендовал сладкое и кофе употреблять после еды и не кушать пиццу.
Женщина - добавить в каждодневный рацион мясо т.к. ей не понравилась бледность нашей кожи с дочерью.
в Украине:
педиатр - категорически запретила все кушать и посадила на строгую диету, как при диабете и гастрите одновременно.
Для себя отмечаю - что от такого режима питания - ребенок не страдает, и все равно меня мучают угрызения совести.... Заставляю себя съесть яблоко, сделать себе морковный фреш, хотя бы чуток мяса или рыбы в день съедать. Пробовала дополнительно пить витамины, но у ребенка аллергия почему-то. Пила Элевит.
Была бы моя воля - жила на одном чае с конфетами.....
Есть на сайте мамочки которые кушают все и кормят грудью?
