Я выгораю как мама

Только не давно говорила что не сильно сложно с погодками, но нет. Я все же устала((( последние дни не сплю практически . Сон в сутки составляет 3-4 часа.
Хочется реветь от одиночества,и что все обязанности на мне. У старшей стали проблемы со сном, не спит до 5 утра . Младшая стала не спать днем( сон длится 5-30 минут за день ) раньше спала по часу или два. Теперь один раз уснет на минут 15 и потом после обеда тоже так же и все.
Я элементарно не ем, уже жуткий стресс ловлю. Видно че детям , от усталости моей тоже не комфортно. Но я исчерпала весь свой ресурс (

Элементарно хочется полежать ванной, чтобы хоть как-то отдохнуть, но в это время забирает уборка дома. В течении дня убирать дом , просто не реально. Младшая ноет ( купила эрго рюкзак ей не нравится, купи кенгуру тоже пролет ) . Старшая требует внимания, играть с ней. Про прогулку вообще молчу, минут 30-40 сборы и далее час прогулки и я в итоге без сил .
Утром глаза не могу открыть, просто может вырубить на стуле или за столом пока пью кофе. Чувствую что точно чекнусь .