Сон и садик
СадикНенавижу сад всего за одну вещь (кроме обязательных шапочек в плюс двадцать) - за сбой в режиме сна.
Летом у Ильи был дневной сон с переменным успехом, а в основном жили без него - в 8:30-9:00 просыпался и в 21:30-22:00 ложился спать. Засыпал за две-три минуты, ну вот реально. Я тратила на укладывание от сорока минут до часу: быстро отмывала от летней грязи, читала пол часа книжки и после выключения света он буквально отрубался без лишних слов.
Сегодня он сходил в садик. Выспался там на дневном сне, топил все положенные 2,5 часа. И хоть я и выгуляла его два часа после сада, он не устал. В положенные 21:00 он был в кровати, час читал с нами, и в 22 я погасила свет. Сорок минут отбивалась от вопросов в темноте, но ближе к 23 я уже не выдержала - вышла из комнаты и укладывать пошел дальше муж. Сижу пылаю от ярости. Летом я в 21:30 выходила из спальни свободным человеком, я читала вечерами, каталась на велосипеде, играла в настолки.. теперь все будет коту под хвост, я буду по сорок минут в день жечь свое время на "спидавайуже". А могла бы читать, общаться с мужем, отдыхать. Это просто несправедливо.. Зачем этот трехчасовой сон в средней группе?! Почему нельзя его укоротить до полутора часов или вовсе убрать.
НО. хуже всего то, что дневной сон есть даже в старших группах 😤
Что делать?!как жить? попросить Илью не спать в саду, лежать два с половиной часа пыриться в потолок?
-------------------
апдейт: 01.10.2023 - за месяц в саду режим наладился, Илья перестроился с летнего режима на садиковский. Стали раньше вставать, и не смотря на то, что в саду он спит, в 21:30 уже ложимся спать. Причём к девяти вечера он уже сильно уставший, зевает, подаёт все признаки сна.
Лучший ответ
homa
У меня девчонки всегда и в садике спали, и дома укладывались за 5 минуты. Писать, чистить (зубы), мыться, спать - вот наш девиз.
Если вы в 9 вставали летом, то в сад наверняка раньше гораздо, вот эти часы и надо доспать днем.
04.09.2023
Ответить
Кет
homa, в сад в 7:30 встаёт. Но все равно суточное ВБ не выгуливает. Выходит 5,5 до ДС и 7 часов перед ночью. Двенадцать часов суточное бодрствование видимо мало, надо уже 13.. надо ещё раньше вставать в сад, выходит.
05.09.2023
Ответить
homa
если в 22 ложиться, в 7 вставать, будет всего 9 часов сон ночной +2 часа дневной. Мне кажется, он привыкнет. В первое время, может, наоборот, перевозбудился и не мог вечером заснуть. В саду как-то больше эмоций, впечатлений и нагрузок на психику, чем дома летом.
05.09.2023
Ответить
Кет
homa, в принципе мы так весь прошлый год и жили. За лето отвык от садика и перешёл на летний режим без сна.
Но я весь прошлый год переживала тоже - 9 часов ночь это мало, дети должны спать минимум 10 как неврологи говорят. Но если сын отсыпался ночью и спал десять или больше часов, то он не мог уснуть в саду и там лежал мучился на дневном сне.
То есть входит такой выбор: или ребёнок спит как советуют неврологи длинную ночь и не спит днём в саду мучается или он не досыпает ночью чтобы спать в саду.
05.09.2023
Ответить
Yolochka
Потому что воспитателям тоже нужна передышка😆😆😆
🖐 мы с вами. Это реально невозможно. Буквально на днях было: время 23.10, младшая давно спит, я задолбалась укладывать старшую: и пела, и читала, и в тени поиграли, и поговорили, и рявкнула уже не раз, я сама спать хочу хоть спички ставь - эта все басни рассказывает. Я прям отрубаюсь, она меня будит то елозит, то мамкает. Психанула, ушла спать к себе в кровать. Ноет. Муж пошёл жалеть и укладывать. Через полчаса и он психанул не выдержал. С горем пополам дама таки улеглась к полуночи. Утром не разбудить🤦♀️ Мне этот садиковский сон тоже поперёк горла, если честно. Оч удобно, знаете ли, когда дети спят уже в 21.
07.09.2023
Ответить
Кет
Yolochka, да, все съехало и пошло по одному месту, весь режим 😿
вечером больше жизни нет, я теперь сама отрубаюсь рано, так как в сад встаю рано.
Я попросила воспитательницу не давать спать до 15:15 а будить моего в 14:45, даже если в 13:30 уснул. Чтобы не отсыпался в саду и дома хотя бы в 22:00 засыпал. Посмотрим что будет
вечером больше жизни нет, я теперь сама отрубаюсь рано, так как в сад встаю рано.
Я попросила воспитательницу не давать спать до 15:15 а будить моего в 14:45, даже если в 13:30 уснул. Чтобы не отсыпался в саду и дома хотя бы в 22:00 засыпал. Посмотрим что будет
07.09.2023
Ответить
Алиса
Мы с вами ровесники (3,9), но мой совсем редко укладывается в саду днём и потом от перевозбуждения начинает хулиганить... Как бы научить спать в саду
07.09.2023
Ответить
Olga
Я давно ушла от укладываний по этой причине. Хотя она без сада укладывается позже, т.к. всегда спит днём. Купается она сама, потом читаю, говорю спокойной ночи и пошла заниматься своими делами. Понятно что попить-пописать приходится зайти иногда, но в общем она сама там укладывается, песни поёт что хочет делает) из кровати вылезать запрещено)
05.09.2023
Ответить
Мама Веры
Вера спит днем и очень уважает это дело, но вечером тоже ложится поздно, что лишает меня напрочь личного времени.
я позже ложиться не могу, спать сильно хочу. Стала вставать раньше, чтобы хотя бы кофе выпить в тишине и покое)))
05.09.2023
Ответить
Кет
Мама Веры, мне именно вечером хочется иметь время, чтобы с мужем кино посмотреть / в настолки поиграть.
Вера в сад же ходит, там спит?
05.09.2023
Ответить
Мама Веры
Кет, да, ходит. Спит. Сама детям говорит «ну все, хватит играть - пора спать»)))
все наши мероприятия подстраиваю под ее сон, потому что она если не поспит днем - то будет ужасный ужас для всех.
Раньше с учетом дневного сна в 21 уже ложилась, а сейчас видимо подросла и к 22 еле-еле. А в 22 я уже сама никакущая..
05.09.2023
Ответить
Кет
Мама Веры, ага-ага, а скоро она ещё подрастёт и в 4 года в саду будет высыпаться и тебе нужно будет или в 6-7 утра ее поднимать чтобы вечером пораньше укладывать, или она до 23 будет скакать так как в саду выспалась 😒
05.09.2023
Ответить
Кет
Aa, поднимать раньше это вариант, да. Мы в 7:30 встаём в сад. В 13:00 он спит до 15:00 в саду, и в 22:00 не засыпает дома (как я бы хотела) потому что не отгулял суточное время бодрствования
05.09.2023
Ответить
Елена
в сад вы будете раньше просыпаться, не в 9,а в максимум в 7. вот вам и 2 часа дневного сна.
04.09.2023
Ответить
Юлия
А во сколько встаёт? Может будить чуть раньше, а укладывание начинать попозже, плюс учить самостоятельно играть перед сном. Хотя, если ребенок 5 дней в неделю в саду на полный день, он элементарно скучает
04.09.2023
Ответить
Кет
Юлия, в 7:30 встаёт. Да, надо раньше поднимать.
Он не полный день в саду, с 8:30 до 16:30
05.09.2023
Ответить
Екатерина
Вам еще повезло! У меня сын с ясель ложился спать в 23! Сейчас мы в младшей группе, ему 3 года и засыпает он в 0:30-1:00😭 в выходные без дневного сна встает в 9 ложится в 23, и хоть тресни. По большей части я уже привыкла, но иногда это жутко выматывает. Изза этого я ложусь с младшей на дневной сон, иначе не выдердиваю дня. Хотя я могла это воемя тратить на что то более полезное.
04.09.2023
Ответить
Кет
Екатерина, это не везение, а режим 😄 я с рождения строго слежу за временем бодрствования и суточной нормой сна, рано укладывала всегда чтобы вечером было время для себя. Просто чем старше ребёнок, тем меньше нужен дневной сон, а если он есть то он портит режим у тех детей, кто уже от него отказался
05.09.2023
Ответить
Екатерина
Кет, да и я с рождения слежу за сном. Всегда вела дневник сна. Но как бы я не пыталась, сын всегда спал меньше норм. Скидывал сны раньше норм. И теперь ему дневной сон не нужен вообще
05.09.2023
Ответить
Кет
Екатерина, то есть вашему сыну тоже дневной сон в саду сбивает режим? Он там спит?
я так поняла что если он поспал в саду то ложится в час ночи дома? А подъем во сколько?
05.09.2023
Ответить
Екатерина
Кет, да, он спит в саду. В сад встаем в 8. Воспитатели все в один голос говорят, что он и засыпает не самый первый, а то и последний, и спит по их словам не более 1,5 часов. В будни с дневным сном сада ложится в 0:30-1:00. В выходные встает в 9 лодится в 23, практически одинаково всегда. Мы всегда много гуляем, ходит на разные занятия, активности много, но от этого устаю только я😅
05.09.2023
Ответить
Кет
Екатерина, считаем: с восьми утра до 14:30 бодрствует, это 5,5 часов; в 15:00 детей поднимают и до 00:30 он бодрствует, это 9,5 часов. Суммарно в сутки он бодрствует 15 часов.
Это слишком много и режим не по возврату.
Если хотите наладить его сон, чтобы было удобнее, то вам надо в 7 его поднимать, тогда он успеет до ДС отгулять 7 часов бодрствования и даже если в саду два часа поспит, то к 22:00 он нагуляет ещё 7 часов и точно срубится спать. У вас будет спокойный свободный вечер.
05.09.2023
Ответить
Аля
Никак((( мы тоже до 22.15ти ловили своего сегодня. Человек был в саду и час катался на коньках вечером, что достаточно большая нагрузка для 4х лет. Но нет, не помогло. В саду выспался и кранты.
У нас, если в саду сна нет, то спит ночь где-то с 21 до 7.30, а если есть, то с 22х до 7, бывает и позже.
04.09.2023
Ответить
Кет
Аля, воот, ты меня понимаешь 🤝
Надо мне перестраивать режим с летнего на садиковский.
Если Илья в саду не спал, а такое бывало весной, то он тоже в 21 уже отрубался дома. И тоже до 7:30. Ну и если был сон то да, как у вас, в 22:00. Я привыкла.
Мне интересно как вы решите проблему укладывания двойни и Ильи чуть попозже. Когда девочкам будет 2,5-3 года 🤪 нужен будет какой-то лайфхак.
05.09.2023
Ответить
Аля
Кет, никакого лайфхака, Илью укладвает муж, двойню - я. Сейчас я их купаются вместе, и часть книг вместе читаю уже (чуковского они все слушают). Эти минут 45 муж отдыхает, чтоб накопить силы на последний рывок. А потом мы растаскаиваем детей по комнатам))))
05.09.2023
Ответить
Кет
Аля, 😂 а через пару лет их можно будет закидывать всех в одну комнату и запирать ее на засов в 21;00 с вашей стороны 🤣 и пусть выживет сильнейший
05.09.2023
Ответить
Аля
Кет, у нас в семье старший племянник укладвает младшего иногда🙈😆 7 лет и 4. Старшему за эьо киндер дают. Причём у него лучше получается, чем у родителей. Может, у нас тоже прокатит, Илья- очень заботливый старший брат, он на площадке всем сообщает за километр, что его его сестры и их нельзя обижать))))
05.09.2023
Ответить
Кет
Аля, ну тоже лайфхак между прочим! Прям отличный.
Мне нравится как в Америке принято, если верить рассказам - там строго в 20:00 или в 21:00 дети идут в свои комнаты и не высовываются. Хотите там спите, хотите читайте. У родителей должно быть своё время и отдых от детей.
Понятно что там в основном семьи живут в частных домах и на это есть возможность у большинства. В квартирах чаще это сложнее организовать. Но надо все равно к чему-то такому стремиться. Сейчас наши ещё малыши, а вот попозже точно надо вводить ограничение по времени игр вечером.
05.09.2023
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.