6 занятие фитнесом - йога

Катя со мной не пошла.

1.Сегодня мы занимались йогой, растягивали свои мышцы. Как же мне это нравится.

2. Потом работали в паре с Ксюшей, она на 33 неделе. Тренер нам показывала некоторую практику для расслабления. Так же показала как делать "Куклу-марионетку". Это когда человек лежит расслабленный - а другой человек руководит его телом, двигает руками и ногами. Было очень интересно, мне полностью расслабится не удалось. Тренер сказала что в первый раз мало у кого получается - нужна практика.