Витаминный комплекс !?
Всем привет какие витаминные комплексы вы пьёте? Посоветуйте что нибудь!!
Natalia (@nata_it)
ВАМ для какой цели витамины? Беременность, протокол, просто весной организм поддержать, гв .... ?
При гв сейчас пью элевит.
08.03.2019
Ответить
Алёна
Я на айхерб закупаюсь. Не комплексами, а отдельными витаминами (так есть возможность подбирать индивидуально дозировку витаминов). Есть, конечно, и комплексы, но максимум по 3-4 витамина в одном. Сейчас принимаю комплекс, сочетающий метилфолат (активная форма фолиевой кислоты), В6, В12 и биотин. Ну и плюс к этому еще подборка витаминов и минералов. Я готовлюсь ко второму протоколу ЭКО, на витаминную тему подсела и пришла к выводу, что наши аптечные комплексы - фуфло, мягко говоря.
08.03.2019
Ответить
Алёна
Если вам для планирования, то вот https://m.babyblog.ru/community/post/sterility/3054315 очень полезная статья. Прежде всего для экошек написана, но при подготовке к естественной беременности тоже очень полезно почитать. Ну и многие витамины даже без планирования пользу организму принесут))
08.03.2019
Ответить
