Думала, что не выдержу

Наоборот чтоб добиться снижения веса кардио д б 6 р в неделю, а вот чтоб мышцы нарастить отдыхать они точно не должны, у нас например бодибилдеры занимаются, они говорят, что жим должен быть постоянный и самый эффективный, когда последний через силу скрипя зубами, вот только тогда мыщца растет, и они вообще не уходят из тренажерки..... Я так не могу, я после трех часов приползаю на корачках))) ем я 5-6 раз в день, вообще мало ем и накормить меня проблема, я не всеядна))) в основном овощи и трава сыры куры и на ночь ем морковку или яблоки, кефир пью, голодать организм больше не может, у меня желудок слабый..... После тренировки всегда пью коктейль молочный в фитобаре, и вообще люблю всякие смузи и шейки с фруктами))))