Вес

а смеси зачем? убирай их, от них точно не похудаешь. Супы, овощи, фрукты, каши с молоком (гречку очень хорошо - и молоко будет и калорий нормально, и организму полезно)

набор веса вашего ребенка-норма и не из-за вашего питания,так как это практичесл не связано. ни диете при ГВ сидеть можно! но лично я тощаю от гв и без диет.

ну вес действительно не так уж быстро уходит,да и у всех по разному,у меня подружка,ребенку 5 мес,а она уже меньше чем до б. я в добеременный вес вернулась к полугоду.а к году еще сбросила.А вот про смеси для кормящих-это лучше убирай!!!во-первых,посчитай сколько доп калорий ты получаешь!зачем они тебе?у тебя своих запасов хватит,организм запасает за беременность не только на ребенка и роды,но и на кормление!Питайся правильно,чтобы в твоем рационе всё было сбалансировано,тогда и тебе и ребенку всего хватит.Во-вторых,там дофига чего напихано,как и в детские смеси,а потом у всех аллергии и всякие проблемы!!Это мой личный опыт..если в 2 месяца ребенок чистенький,это не значит что в 4 (обычно как раз в это время всё начинается) вы не начнете покрываться жуткими пятнами,которые еще и чешутся,просто от всего подряд!строгую диету на мой взгляд не надо,но придерживаться каких-то полезных продуктов я бы посоветовала,всё ж таки детей кормим)))