Витамины и бады перед ЭКО

Девушки, может, подскажете, по поводу витаминов перед ЭКО- есть ли смысл нам с мужем их усиленно принимать перед протоколом? Начали пить в конце сентября, протокол будет в конце ноября.
прочитала , что витамины имеет смысл пить не менее, чем за 3 месяца , у нас получится два месяца всего .

я пью фолат 1000 мкг , б12 1500 через день, витамин Е 180мг , убихинол 100 мг, витамин Д 4000, железо 25, глутатион 150 мг, цинк, селен, мелатонин, витамин С, омегу 3.
Муж пьёт л- картинин 3 г, л-аргинин 500мг, витамин Д 5000, витамин Е 180 мг, глутатион 100 мг, фолат 1000 мкг, q10 30 мг, цинк и селен.

И можно ли мужу q10 заменить на 100 мг убихинола?