Хелп...
Бессоница жуткая. До 6-7 утра не сплю. Ребенок стает в 11. Не могу больше спать по 3-5 часов.Что можно выпить чтобы спааать?=(
Tona_Sveta
можно попробовать кардинальный метод - не спать пару суток, потом должно срубить. но нужно "срубиться" в вечернее время, а встать по-раньше, чтобы организм опять немного был в тонусе. недельку потом положиться спать во время, а вставать по-раньше и организм переключится.
28.02.2011
Ответить
Love your eyes
Та же йфигня была я целыйф день не спала и ждала вечера чтоб отрубится помогло)))))стала ложится в 2 ночи и засыпать
28.02.2011
Ответить
Юльчитай
хз....просто не уснуть ночью и все... лежу ночи напролет плюю в потолок
28.02.2011
Ответить
тогда всё просто!!!)))))))))) вырудаешь инет и идёшь спать)))
Alle
На ночь можно валерьянки или пустырника...
или посмотри в инете натации можно ли тебе сейчас Новопоссит или Персен,мне оч хорошо помогают..
28.02.2011
Ответить