меню на неделю
кухня)Надоело мне каждый день сидеть и думать, чего бы такого вкусного и полезного приготовить. Решила попробовать составить меню, обычно составляют на неделю. Говорят, что с таким подходом меньше тратится денег на "ненужные" продукты,которые часто покупаешь в магазине "на всякий случай". Посмотрим, что из этого выйдет.
p,s. Девочки, кто считает, что это "ппц заморочки", прошу проходить мимо)))) не хочу расстраиваться из-за ваших комментариев.
Это было отступление, ну а теперь и само меню. (Скажу сразу, что Рома кушает почти все то, что едим и мы, поэтому специи не добавляю, стараюсь не жарить, ну а если себе мы жарим, то Роме не даем)
День состоит из завтрака, обеда, полдника и ужина. Каждый день готовить нет времени, поэтому обычно то, что приготовила кушаем дня 2.
Понедельник
- каша овсянная с пшеничными отрубями, груша, компот из сухофруктов
- борщ, компот с печеньем
- творожок, фруктовое пюре
- греческий салат (огурец, помидор, сладкий перец, фетакса сыр, оливковое масло, перец черный, маслины), фрикадельки в томатном соусе, гречка. (Роме овощной супик с рисом)
Вторник
- каша рисовая молочная с сухофруктами, сок, яблоко
- щи со свежей капустой, салат (яблоко, морковь, огурец)
- творожок, запеканка
- греческий салат, фрикадельки с гречкой
Среда
- запеканка,
- щи, сок с печеньем
- творожок, фруктовое пюре
- салат с красной фасолью и ветчиной (фасоль, ветчина или колбаса, перец, кукуруза, майонез, зелень), запеченный хек.
Четверг
- каша гречневая, груша, компот
- гороховый суп, компот
- творожок, яблоко
- салат с красной фасолью, запеченный хек.
Пятница
- каша манная, компот
- гороховый суп, чай с сухариком
- омлет, компот
- салат с капустой (белокочанная капуста, морковь, огурец, перец, зелень), паста с овощами
Суббота
- каша овсяная, яблоко
- лапша с курицей, компот
- творожники
- салат с капустой, паста с овощами
Воскресенье
- творожники, земляника
- лапша с курицей, фрукт
- йогурт, печенье
- винегрет, рис с тушеным мясом.
