А как вы приучаете своих детей к зарядке?

Не всегда возможно заставить малого сделать с утра легкие упражнения, которые нужны ему для поддержания нормального здоровья. Малыш ведь не понимает что спорт важен, полезен и нужен.
Если например у родителей нет возможности отдать свое чадо в секцию, то как еще можно приучить его к движению?
Активные игры его не очень интересуют, играть с мячиком боится...
Как вы приучали ребенка к активному времяпрепровождению? Какими методами пользовались и как договаривались?