Депрессия и апатия

Был бы этот малыш или нет, вам все равно было бы 41. Он никак не влияет на то, что "вы старая". С этим и правда надо разбираться с хорошим психологом . А девчата правильно написали , ребенок вам наоборот продлевает молодость .. Но мне кажется , вам бы могло чуточку помочь следующее : 1. Попробуйте разработать план для своих будней после рождения ребенка. Подумайте , что уже сейчас вы можете сделать , чтобы себе помочь. Планируйте свой рядовой день до мелочей (конечно, он часто будет идти не по плану , особенно пока ребенок совсем маленький , но у вас уже есть план , как у вас должно быть, а значит,рано или поздно вы настроите этот режим ). Подумайте ,чего вам не хватает из техники-помощников (мб робот-пылесос или посудомойка, мультиварка и т.п.). Поищите уже сейчас лёгкие рецепты для всей семьи (чтобы покидал в мультиварку и сразу много приготовил на всю семью), поищите вкусные полуфабрикаты . Я вот, например , всегда сама пекла блины и оладушки , а сейчас в беременность нет сил и я нашла классные полуфабрикатные оладушки, на которые тратишь 10-15 мин. Допустите мысль , что мир не рухнет , если вы будете готовить из полуфабрикатов, а дома не будет идеальной чистоты. Подумайте , что можно поручить старшим детям (например , вынести мусор и развесить белье - это их ежедневная забота , у них это займет 10 мин в день, а вам легче. Пользуйтесь доставками продуктов . Если вы так болезненно воспринимаете "потерю фигуры и красоты" , попробуйте спланировать и то, как вы будете возвращаться в форму (в первые месяцы можно нагуливать километры с коляской ), потом придёте в себя , настроите правильное питание и спорт в домашних условиях пару раз в неделю . Я думаю , что вы быстро вернётесь в прежнюю форму!😉 Разрешите уже сейчас себе быть не идеальной , если для вас мучение кормить грудью - дайте себе слово , что после возвращения из роддома перейдете на смесь. Да, грудное молоко - это лучшее питание , но если это вызывает раздражение и злость - лучше уж смесью. Продумайте всё это, это , возможно , снизит вашу тревогу о том, что после рождения малыша - ваш привычный мир рухнет. Нет, не рухнет, а только немного покачнется)) 2. Поговорите откровенно с мужем и попросите его о помощи , пусть это будет обещание , что раз в неделю у вас будет возможность уходить из дома без детей на несколько часов (покататься на велике , сходить в салон , встретиться с подругами и т.д.)Или что-то еще..Все будет хорошо! А внутри вас человечек , для которого вы несмотря ни на что будете самой лучшей , самой красивой , самой доброй ..если вы, конечно , разрешите себе его полюбить ...❤️