Дозировка фольки

Сколько фолиевой кислоты вам назначают при беременности?

В прошлый раз я сама начала принимать фолацин (5 мг), когда попала к врачу, она сказала, что 5 - это много, надо по 1 мг.

В этот раз я пью по 1 мг по прошлому опыту, но когда сейчас попала к врачу (уже другому), она сказала принимать надо по 4 мг....

Блин, одно мнение существует или у каждого врача свое личное мнение?? Сколько все таки надо принимать этой фольки в 1 триместре, да и вообще....?