11 лет

Мое первое неудобство !!!

Сразу поправлю - это ошибка врачей старой закалки про "меньше пить", девочки! ну честно-честно! Это не верно! У нас все наоборот в Германии советуют, и ведь помогает! Я тоже заработала отеки недавно впервые..на стольких же недельках, Ален,как ты примерно..после долгой дороги на машине...в сидячем положении..ну и когда много ходишь тоже легко заработать, да и лето-жара впереди. Я справилась с отеками так - 1. много-много воды простой чистой (не сладких соков и так далее,а именно воды) до 2л в день, наоборот будете в туалет часто бегать и с водой выводить отеки. 2. мочегонные естественные - клюквенный морс (сама варю коонечно, не покупные), арбуз если только несладкий (сладкие только хуже сдедают), молокочай + продукты, которые выводят жидкость - спаржа например. 3. разгрузочные дни 1-2 раза в неделю на гречке или рисе без сахара и соли, пресные в общем (тут за один день нереальное кол-во отеков уходит). 4. ну и правильное питание впринципе В общем у меня ушли все отеки, частые побеги в туалет и вода - это помощник выведения отеков. а задерживается жидкость скорее от соли и специй, а не от кол-ва воды.. Так что пейте чистую воду на здоровье!
07.05.2013
Спасибо большое за советы!!!
07.05.2013
Ну если кстати не так все страшно с отеками, ты просто после прогулки..приходишь домой...и ножки повыше на подушки клади.. чтобы не вниз ногами сидеть, если совсем слабенькие, то и это поможет, я тебе больше советы дала для таких...уже не проходящих просто так!
07.05.2013
У меня слава Богу,не все так страшно.Только после длительных порогулок и только.Тут девочки так жалуются,сильно на отеки и такие страшные,прям по всему телу!!!Что мне немного стыдно стало,что я на незначительные отечки жалуюсь)))В целом у меня все нормально,пока!!!Но на будущее(нам еще два месяца ходить) я буду иметь в веду ваши советыспасибо!
07.05.2013
Да нет, ты правильно делаешь, что замечаешь эту тему отеков..пока она малюсенькие, это звоночек, что могут и посильнее быть, поэтому лучше советы пораньше даже кое-какие учитывать, ну то есть жидкость пить...чистую, продукты полезные употреблять, соли количество снизить, тогда у тебя просто не будет серьезных отеков ) легче предупредить, чем лечить потом)
07.05.2013
было и у нас такое( ну ничего не поделаешь. Советуют меньше жидкости пить. Но так пить хотелось..даже зимой. А тут лето, жара.. У меня мужа родители живут через дорогу от Софиевки))) Ее и со здоровыми ногами пройти всю тяжело, парк  не маленький да и дорожки часто вверх идут, а тут беременность)) чего уж удивляться)) 
02.05.2013
По поводу жидкости я тоже слышала,вот только как без нее,когда +30
02.05.2013
отеков не избежать скорее всего, но ничего страшного в этом нет если они не сильные и после нагрузки.
02.05.2013
да... летом еще и жара напрягает( но что поделать, в конце беременности мало кому легко...
02.05.2013
Еще совсем немножко) *****