Как тяжко питаться правильно при токсикозе!!

Ох, так радовалась первые недели что получается питаться правильно- в первую беременность набрала 17, повторить не хотелось бы. Но токсикоз дает свое... третий день питаюсь бутербродами и сухарями.. Ничего другого просто не могу.. И не есть не могу, от этого еще хуже... От такой "диеты" чувствую, встанет кишечник... И проблемы с кожей вновь начинаются, как в первую Б..Еще и холодно на улице, особо не погуляешь ... А это аппетита и самочувствия не прибавляет... Поскорей б прошел первый триместр, мне кажется он самый тяжкий((((